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動作要領：1左橫擊肘，接右橫擊肘，接右衝膝；2右腳落步，左後轉體180度，成格鬥勢。要求：肘擊、衝膝迅猛連貫。一至十六式的動作中，身體保持前傾，身體重力放在前腳掌上，腳後跟微翹。整體動作做到連貫、拳腳帶風，才能打出武jǐng擒敵拳的內涵。還有最重要的就是快、準、狠！不管任何時刻、任何地點、任何情況下都必須做到快、準、狠！不然用出來就不是擒敵拳了，而是花架子了！”沈京兵一邊說一邊動作演示了一遍。
“哇，好牛掰啊！”
“是啊，你聽都帶風的。”
“那叫拳風白痴。”
“別管啥風，你就抽風也打不過那個‘神經病’。。。。。。”
這幾下子耍完新兵全都被震住了，當然了其中不包括天禹，這套拳法好是好，但是殺傷力太差，並且在他看來沈京兵的動作實在是太慢了。
“看完了吧，那麼好，天禹出列！跟我對練。”沈京兵脫了軍裝上衣光著膀子露出健美的肌肉塊道，嘴角勾勒出了一抹yīn謀的味道。
天禹一聽心中不禁暗道：自己什麼時候惹到了這個‘神經病’啊！怎麼這麼多新兵點子背也不會被到這種程度吧！看來是要用擒敵拳狠狠的收拾自己了。
………【第六章 心境的昇華】………
第六章 心境的昇華
第六章心境的昇華
“第一遍是演示，所以我不會用力，你不準動，只能想平常人一樣漫不經心的站著。”沈京兵很是嚴肅的道。
“是。”天禹心中終於有了些jǐng覺，根據自己的思維如果大哥將自己送來歷練，那麼絕對不會不給自己下料，只不過大哥不會這麼早就給自己下料，估計是自己昨天有些懶散的模樣給這個班長留下了不好的印
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