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瑜伽，這些活動對身體健康都很有好處的。況且，我們今年的體育課還有短跑、長跑、跳高、跳遠，男生引體向上、男生標槍、女生鐵餅、女生仰臥起坐等六項考核專案，我們都要認真的練習，確保體育課達標，否則大家也無法正常獲取到畢業證書的。

說到這裡，任老師看同學們大多數面有難色。任老師說：“請大家放心，只要大家按照我說的去做，我保準讓大家過關。”同學們聽任老師這麼一說，才長出了一口氣。李小剛帶頭喊：“謝謝任老師。”

任老師說：“閒話咱們就不多說了。今天咱們安排了四項體育活動，女生到東部先練習仰臥起坐，男生到北部地區先做引體向上。男生每人做完20個引體向上，女生每人做二十個仰臥起坐後，男生去打籃球，女生去打排球，大家說好不好。”同學們說：老師說：“好吧，現在就分頭行動。男生由體位沈哲暫時帶過去，我先在女生這邊指導一下女生仰臥起坐。”沈哲喊：“是，全體男生，向右轉走。”

&男生被帶到兩付單槓前，大家開始引體向上訓練。要說這引體向上啊，看起來容易，做起來還真不容易呢。大家都說：“沈哲你先給大家做個示範吧。”沈哲說：到單槓前給大家做示範。

離亂青春之青春的思量40

就像小樹一樣，成長是一個漫長的過程。歲月不是代表成長，只有經歷過才是財富。大學期間，無論是文化積累，還是體能積累，美術、音樂審美的積累，亦或是社會經驗都是一個漫長的過程。在這個過程中總有那麼一些人，給你支援或是幫助，也有那麼一些人好像是惡意的阻礙你成長。也總有那麼幾人是你的師友，是你學習模仿的榜樣。上課的日子就好比是小樹慢慢成長的日子，每天學習的知識就好比是陽光、水分和空氣，促使著小樹慢慢的長大。在這個過程中，沒有捷徑可走，只有經過慢慢的積累，才能變得豐滿成熟。

公元2043年9月30日星期三的下午第二節課是我們4301班的音樂課，音樂課在廣播新聞學院的一樓階梯教室上。考勤在考臉機上考了，上課變得簡單多了。上課鈴聲響後，中年女音樂老師喊：“上課。”霍彩霞班長喊：“起立。”同學們跨地一聲站起來，齊聲喊：“老師好。”音樂老師說：“同學們好。”霍彩霞班長喊：“坐下。”

音樂老師說：“我叫劉雅婷，這個學期我將任你們班的音樂課。我希望透過我們師生的共同努力，完成這一個學期的授課任務，使同學們的音樂素養得到一定程度的提高。”

頓了頓，劉老師接著說：“經過黑色的高中學習，大家終於如願以償，進入了一所你或是夢寐以求的高校，也可能是進入了你認為的一所不太理想的學校，這都不重要。重要的是，從現在開始，你們又認識了一群朝夕相處的新同學，新老師，新朋友。這些人或多或少的直接或是間接的影響著你的人生軌跡。比如我，就是你們人生路上的一個不可繞過的朋友。為什麼這樣說呢。因為我是你們的音樂老師，我將向你們傳授我所懂得的樂理知識，樂器知識，還要教會你們如何唱歌。”

劉老師說到這裡，把無意中跑到前面的秀髮，用手指往後蕩了蕩，露出一張白皙秀美的臉，用唇紅齒白毫不過分。劉老師說：“大家從小到大，都學過一些樂理知識，也都能唱幾首簡單的流行歌曲，但是誰能告訴我，什麼是音樂呢。”

很顯然，劉老師沒想讓同學們來回答，她自問自答說：“所謂音樂，就是和諧悅耳的聲音，聽起來讓人感覺舒服的聲音。與音樂相對的是什麼呢，那就是噪聲。作為音樂，從分類的角度不同，可以分成好多類。比如按照時間分，音樂可以分成古代音韻，近代音樂，當代音樂。按照地域分，可分為民樂和西洋樂。按照演奏器材不同，可分成鋼琴曲、電聲樂、管絃樂等好多種。所以說在我們這裡所說的音樂是絕對能等同於你們高中或是初中時候所說的唱歌的，把音樂課等同於唱歌課，是對音樂課的一種誤解。因此，我在教學的過程中，側重用典型的，具有代表性的樂曲讓大家來欣賞，側重培養大家的欣賞能力。其次是用有代表性的歌曲，詮釋什麼是美聲、什麼事民族等的唱法，讓大家有一個直觀的感受。也可以說，我的音樂課，就是教授大家如何欣賞音樂，讓大家掌握一定的樂理知識，具體大家唱歌唱得好壞，本人則不過分苛求，因為大家的天賦不同。雖然這樣，我也願意大家在透過正規的訓練之後，既有欣賞能力，又有了比較完好的唱歌能力。”

劉雅婷老師接著說：“閒言少敘，今天課程的重點是聲樂的基本練習，發聲的練習。