shuhaige.net 第4章 成長(第5/12 頁)

於道德、政治、生物、倫理的哲學。在這些領域中，它往往指的是一個理性個人有能力作出成熟的不被脅迫的決定。在道德與政治哲學中，自主權經常被視為決定個人行為的道德責任感的基礎。

情緒：人從事某種活動時出現的心理狀態。

心理：心理學上指人的頭腦對客觀事物的反映，包括感覺、知覺、記憶、思維和情緒等，泛指人的內心活動。我們人類透過每日的人際交往達到心理平衡。

安靜地靜下心來，認真地多問問自己的內心：難道我現在還不知道自己的內心需求是什麼嗎？

這個時期的我，因為思維發展的限制，還不能做到全面樂觀地評價自己和他人。所以，他只能站在以自我為中心的角度去看問題。透過頂嘴的行為，下意識地確保自己的自尊。

我們對自我概念的認知，往往是透過社會比較來確定的。總是期望和周圍人做比較，來進行自我評價。

不批評才能培養出自覺主動的孩子。

越表揚，孩子越自覺、越自信！

越批評，孩子越自卑、越叛逆！

只要不覺得理所應當，就會經常表揚孩子。

只有意識到表揚的重要性，才會學會表揚。

即使孩子沒有做到最完美，也可以誇他努力嘗試和有進步。

恰當的讚美和表揚，能培養出喜歡收拾房間的孩子。

讓孩子知道很多時候由不得自己。

就算發脾氣，到頭來最後吃虧的還是自己。

有話好好說，別老動手砸東西打人。這種情況下任性是行不通的。父母要教會孩子友好地和小朋友相處。

在育兒過程中，希望父母們時刻都不要忘記思考這樣一個問題：我家孩子將來是不是能很快地適應社會呢？

培養出自覺主動的孩子。

我需要下功夫去搞清楚朋友愛人親人的喜好，然後再投其所好，才能更好地經營人與人之間的感情生活。

父母需要做的，就是要適當地豐富孩子的室內活動，或者允許孩子渾身沾滿泥巴，跑來跑去地自由玩耍。

不批評才能幫孩子養成好習慣。

這個社會人與人之間會有許多誤會需要澄清解釋。對映孩子的情感，不評判，只陪伴。父母的言行就像孩子的一面鏡子，孩子會從鏡面中看到自己的形象和情感，這就要求父母這面鏡子一定要對映出孩子本來的樣子，既不歪曲，也不說教。你要知道，父母這面鏡子對孩子最有用的幫助，就是幫他看到自己真正的感受和需求，這不但會讓孩子清晰地瞭解自己是怎麼想的，更能讓他發展出站在別人角度去思考問題的能力。

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我們內心的五種情緒：快樂，悲傷，害怕，生氣和厭惡。

傷心痛苦時學會勸自己：別難過了，沒關係，我們可以做到，要振作起來。

用同理性和同感性來與人交往溝通，痛苦的情緒很快得到了緩解，這是因為在他傷心的時候既不否認和忽視他的情緒，也沒有著急告訴他應該怎麼做才能更積極地解決問題，而只是關注和回應他本來的感受，讓他感覺到自己的感覺被接納被看到了，那他反而會感到放鬆，更快地恢復理智。

引導孩子自己思考如何管理自己的方法，並及時給予鼓勵。

用愛與科學解讀性，性是生命的一部分，接納性就是接納自己的生命。

如何走出困境，尋找重新建立自信的方法，提高抗挫折能力。

培養孩子的抗挫力，並非刻意讓他承受壓力和打擊，而是讓孩子在面對困難時獲得更多的理解和鼓勵，因而能夠用積極的態度去看待和處理問題，逐漸擁有自我激勵的力量。

培養孩子適應社會的能力，提升人際關係。

你要不斷激發孩子適應社會的能力，因為這是決定孩子未來成功的重要因素。

孩子擁有高情商，就擁有了立足社會的本事。解構培養孩子情商的五大關鍵方法：激發孩子的內在動力，培養情緒力，提升溝通水平，建立學習的信心，擁有社會適應力。

透過一次次的經驗，包括成功和失敗，對自己的內在環境進行認知和調整，發現自己的長處和短處。觀察學習，透過觸覺、視覺、嗅覺、味覺、聽覺等接受各種資訊。調整自己以適應和應對內在環境和外在環境。

我們人雖然是觀察的專家，但對觀察到的事情進行理解解釋時，卻容易產生錯誤。尋找自己的定位和價值感