第51章 緩解不適感，增加專案自救(第2/3 頁)

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沈歆做完自己的份額後，立刻起身走到孟樂妤身邊，伸出手將她拉了起來，說道：“別灰心，慢慢來，我們一起進步。”

緊接著是障礙跑訓練，新兵們需要翻越各種障礙物，包括高牆、壕溝和鐵絲網等。

這個專案對大家的體能、協調性和勇氣都是一個極大的考驗。

洛芠嫣站在一旁，緊緊地盯著新兵們的表現，一旦發現有人動作不規範或者速度太慢，就會立刻大聲呵斥並糾正。

當沈歆來到高牆前時，她沒有絲毫猶豫，一個助跑，雙手抓住牆沿，輕鬆地翻了過去。

而段雪漪在面對高牆時，顯得有些膽怯，嘗試了幾次都沒能成功翻越。

沈歆看到後，又折返回來，對段雪漪說：“雪漪，別害怕，我教你。先助跑，然後起跳，雙手用力抓住牆沿，借勢把腿抬上去，就可以翻過去了。來，我在旁邊保護你。”

在沈歆的指導和鼓勵下，段雪漪終於鼓起勇氣，按照沈歆說的方法，成功翻越了高牆。

經過幾個小時的日常訓練，新兵們都已經疲憊不堪，但大家都知道，還有一項未知的訓練專案在等著他們。

洛芠嫣看著滿頭大汗、氣喘吁吁的新兵們，嘴角微微上揚，說道：“看來你們都累了，不過彆著急，接下來的訓練專案才是真正的挑戰。今天增加的訓練專案是——自救。看到不遠處的做槓桿了嘛，我會讓老兵們給你做一次示範。”

她找過來的兩位老兵，早已在那槓桿處了，就等著洛芠嫣的命令。

新兵們各個都透露出好奇，到底是要做什麼？

洛芠的看到新兵們的反應，露出狡黠一笑：“李妜，你們倆個可以開始示範了。所有新兵全部給我睜大眼睛看好了，你們要像她們一樣，在被綁架的情況下進行自救。時限為五分鐘，依次遞減，完成速度最快的，會進入你們考核的標準。”

李妜和另一位老兵對視了一眼，點了點頭，開始了示範。

只見李妜迅速地將另一位老兵的雙手用繩子反綁在身後，動作熟練而利落。

被綁的老兵身體微微前傾，做出一副被綁架的樣子。

李妜退後幾步，大聲說道：“大家看好了，首先，當你們發現自己被綁架，雙手被綁住時，不要驚慌。要先觀察周圍的環境，尋找可以利用的東西。” 她環視了一下四周，繼續說道：“哪怕沒有其他工具，我們自身也能成為解開束縛的‘武器’。”

接著，李妜走到被綁的老兵身旁，開始講解：“第一步，我們可以嘗試用嘴去咬住繩子的一端。”說著，她示意被綁的老兵照做，老兵微微低下頭，用牙齒緊緊咬住了繩子的一頭。

李妜繼續說：“咬住繩子後，用被綁住的雙手努力去夠繩子的另一部分，儘量把繩子拉到身前。”

被綁的老兵雙手艱難地在身後摸索，一點點地將繩子往身前拉，儘管動作有些笨拙，但還是成功將一部分繩子拉到了身前。

李妜在一旁指導：“很好，接下來，用雙手配合嘴巴，一點一點地解開繩結。雙手可以試著去拉扯、鬆動繩結的部位，嘴巴則輔助調整繩子的位置。”

被綁的老兵按照李妜的指示，雙手不斷地在身前拉扯繩子，嘴巴也靈活地調整著繩子的纏繞方向。

隨著時間的推移，原本緊實的繩結逐漸開始鬆動。

李妜在一旁鼓勵道：“對，就是這樣，保持耐心，繼續調整。”

過了一會兒，在一番努力後，繩結被成功解開，被綁的老兵順利地將雙手從繩子中抽出，完成了自救。

整個過程雖然耗費了一些時間，但卻展示了僅依靠嘴和手在困境中自救的方法。

新兵們看得全神貫注，臉上露出驚訝與佩服的神情。

洛芠嫣滿意地笑了笑，說道：“這就是自救的一種方式，當然，實際情況可能會更加複雜，你們要根據具體情況靈活運用。現在，我給你們十分鐘的時間，分組進行練習，十分鐘後開始正式考核。”

新兵們立刻分成小組，開始互相綁住對方的雙手，進行練習。

沈歆和鍾玥芹，苗玲，孟樂妤，段雪漪等人分在一組，她們圍在一起，討論著剛剛看到的示範動作。

鍾玥芹說道：“大家記住，關鍵是要冷靜，不要慌亂。先嚐試用嘴咬住繩子，再用雙手配合，慢慢來，一定能成功的。”

孟樂妤點了點頭，說道：“我有點擔心自己做不好，感覺好難啊。”

段雪漪拍了拍她的肩膀，安慰道