第51章 緩解不適感，增加專案自救(第1/3 頁)

翌日清晨，特種兵訓練場地內。

昨夜沈歆為了儘快提升身體指標，就進入空間用了藥劑後，就進入基因改造艙內睡了一覺，起來精神煥發。

整個人都神清氣爽，昨天訓練的疲憊一掃而空。

孟樂妤和段雪漪她們萎靡不振的樣子比起來，她這神采奕奕的讓人不注意都難。

苗玲忍不住開口詢問道：“沈歆，我怎麼感覺你好似一點都不累？我們第一天就受不了了，你一點疲憊都沒有。告訴我們是怎麼緩解的？”

段雪漪他們也認同點頭，孟樂妤開口道：“是啊，沈歆和我們說說唄。”

連旁邊早已經習慣這樣訓練的鐘玥芹，也是一臉好奇的看向她。

沈歆想了想，要是拿出來那藥劑或者告訴她們自己的秘密，那不就等於把自己架在火上烤嗎？

仔細思索了一番，根據原主的記憶，找到了合適的理由。她抿唇一笑道：“我之前是學醫的，所以用了一些藥草泡腳緩解不適感。”

苗玲眼睛一亮，滿臉好奇地追問道：“原來是這樣啊，用草藥泡腳就能緩解這麼大的訓練疲勞嗎？沈歆，你快給我們說說，到底用了哪些草藥，我們也試試。”

段雪漪也在一旁附和道：“對啊對啊，這兩天訓練下來，我的腿都快不是自己的了，晚上疼得都睡不好覺。要是真有草藥能緩解，那可真是救星了。”

孟樂妤連連點頭，一臉期待地看著沈歆：“沈歆，你就別賣關子了，快告訴我們吧。”

沈歆看著她們急切的模樣，心中暗自慶幸自己找到了一個還算合理的藉口。她清了清嗓子，一本正經地說道：“其實也沒什麼特別的，就是用了一些常見的草藥，像艾草、紅花、當歸這些。艾草有溫經散寒的作用，紅花能活血化瘀，當歸可以補血活血。把它們放在一起煮水泡腳，對緩解疲勞很有幫助。”

鍾玥芹微微皺眉，有些疑惑地問道：“沈歆，這些草藥真的有這麼神奇嗎？我以前也聽說過用草藥泡腳，可效果好像不怎麼明顯啊。”

沈歆笑了笑，解釋道：“可能是你用的方法不對吧。泡腳的時候，水溫要適中，不能太燙也不能太涼，而且泡腳的時間也不能太短，最好能泡個二十到三十分鐘，讓雙腳充分吸收草藥的藥效。”

苗玲連忙點頭，說道：“原來是這樣，我以前泡腳就是隨便泡一下，看來是方法不對。沈歆，謝謝你啊，等會兒訓練結束，我就去試試。”

段雪漪也感激地說道：“是啊，沈歆，多虧了你告訴我們這個方法，不然我們還不知道要被訓練的疲勞折磨多久呢。”

孟樂妤笑著說：“沈歆，你學醫的就是不一樣，懂得可真多。以後我們有什麼身體上的問題，就都來找你了。”

沈歆笑著擺了擺手，說道：“大家都是戰友，互相幫助是應該的。而且我也只是略懂一些皮毛，能幫到你們我也很開心。”說完，她看了看周圍，發現大家都在準備開始新一天的訓練了，便說道：“好了，我們也別聊了，趕緊準備訓練吧，可別等會兒被教官批評了。”

眾人紛紛點頭，各自去做訓練前的準備了。

很快洛芠嫣走了過來，所有新兵看到她來，不用她開口立即開始集合。

洛芠嫣邁著沉穩的步伐，眼神銳利地掃視著面前整齊列隊的新兵們。她滿意地點了點頭，聲音洪亮而清晰地說道：“今天的訓練強度會比昨天更大，你們都給我打起十二分的精神來！別想著偷懶，要是讓我發現誰在訓練中偷奸耍滑，就等著接受嚴厲的懲罰！”

新兵們聽著洛芠嫣的訓話，紛紛挺直了身子，眼神中透露出一絲緊張與堅定。

洛芠嫣的目光在隊伍中游走，轉而語氣冰冷道：“昨天已經讓你們有了適應過程，今天除了日常訓練專案外，會增加一項。具體是什麼，等會完成日常訓練後就知道了。全體都油，開始訓練。”

隨著洛芠嫣一聲令下，新兵們迅速投入到日常訓練中。

首先是體能訓練，俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等專案一項接著一項，大家都咬著牙堅持著，汗水不斷從額頭滴落。

沈歆憑藉著提升後的身體素質，完成這些專案顯得相對輕鬆，但她並沒有絲毫懈怠，依然認真地對待每一個動作。

在進行俯臥撐訓練時，孟樂妤做了十幾個就有些支撐不住了，身體開始搖晃。沈歆注意到後，在旁邊輕聲鼓勵道：“樂妤，加油，再堅持一下，你可以的！”孟樂妤聽到沈歆的鼓勵，咬了咬牙，又努力做了幾個，最終還是撐不住趴在了地上