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好處。你一直都不哭嗎？”

陳女士說：“是啊。就是得知自己生病的時候也沒有哭。也許是小時候的原因，我知道哭解決不了任何問題。小時候哭的時候，母親就會更加責罵和嚴厲制止我。所以我很小的時候就不哭了。”

我問：“你難過的時候，會在先生面前哭嗎？”

陳女士說：“我都很少哭的，我怕影響他和孩子的情緒，有時，我覺得自己是他的負擔。有一陣子，我情緒特別不好，當他晚些回家的時候，我就會胡思亂想，他是不是嫌棄我了，不想回家面對我。”

我說：“你是的確很堅強，但你也是一個有血有肉的人，你有情緒，開心，悲傷，你還有生理上的病痛，所以，你比正常人更加要學會傾訴，及時地情感宣洩。一切都是你自己揹負的時候，你的心理壓抑會積累很多，會影響心情，更不利於疾病的控制。所以，你需要和家人傾訴，把你的感受說給他聽。我們可以換一個思考方式。假設，現在病的是他，當他告訴你痛苦的時候，你會覺得是負擔嗎？你會放棄他，或者嫌棄他嗎？”

陳女士堅定地說：“我不會的。”

我說：“是啊。雖然你有自己的切身感受，可是你同樣也是他最親的人。他也不會。至少，在你生病這麼久以來，他有嫌棄過你，或者放棄你嗎？”

陳女士笑笑說：“沒有，這只是我的胡思亂想。”

我說：“是的，但是胡思亂想會影響情緒和心情，這是負面迴圈。你需要堅定自己，現在你們在共同戰鬥，你不是一個人在面對疾病，你們一起用愛的力量戰勝這一切。”

陳女士感嘆的說：“是啊，老公不善言談，但他說過一句話讓我感動很久，他說：‘有我在，你不用害怕。’”

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癌症患者的心理重建（2）

陳女士哭了，我沒有遞給她紙巾，我希望她痛痛快快地哭一場。

我和陳女士的心理調整斷斷續續用了半年。而這半年裡，她的糖尿病得到很好的控制，癌細胞也沒有擴散，一切都在逐漸康復中。

我告訴她，我想寫下她的經歷，得到她很大的支援。她說，“有很多像我這樣的病人需要幫助，需要心理上的支援。也許我是個榜樣，我願意將我自己的經歷來和大家一起分享，希望給予這些朋友們鼓勵和借鑑。”

我說：“你是最好的榜樣力量！”

陳女士學會了和家人分享她的感受。讓家人及時瞭解自己的想法和需要，這點她突破了自己。我和她做意象對話時，她對於剛剛得知自己有病時巨大的悲傷和震撼進行了回憶，再將當時的感受傾訴出來的時候，她說：“如釋重負。”我們用意象對話的方式，用正常的細胞和癌細胞進行戰鬥，她領會其中的意義，她殺死很多的壞細胞。我們把癌細胞做成壞的娃娃，正常細胞看為勇敢的、堅強的笑臉娃娃。她說，她更加勇敢了，信心也有了很多。

她良好平穩的情緒讓她的女兒很安心，女兒越來越聽話和懂事了。她說，疾病打倒過她，但卻讓她深刻思考很多，得到很多。現在，她把每天都當作珍貴的日子好好珍惜，而這一切取決於積極的心態。

給天下身患疾病的人們：當不幸降臨在自己身上時，你有一個過程去面對、接納和調整。這時，你需要勇敢去面對而不是逃避，勇敢會給你帶來勇氣，而不是消極地讓自己陷入悲傷。當勇氣足夠的時候，擁有堅強的時候，別忘了學會傾訴，把你的感受說給你的親人或者心理醫生，做到及時的情感宣洩。雖然你更有理由悲傷，更有理由地抑鬱，而這些僅是不幸事件的正常反應，但是不能過久的沉浸。因為這樣會更加影響你的病情控制。你需要積極的心態來面對自己的終生服藥甚至身體上的痛楚，而你的期望和目標，是渴望平穩平靜的繼續生活，你的努力最終將給你的生命帶來意外的驚喜。你一樣有權利擁有幸福！

家庭裡每一個成員還需要繼續你們的愛和關心給予需要你們的患病親人，你們的支援，對她的康復將會有巨大的幫助，用愛的力量一起攜手面對生活的挑戰！

娟子的悲傷：愛的創傷（1）

人們之所以不幸福，是出於某些他們還沒有意識到的原因，而這種不幸福便導致他們去思考自己生活於其中的世界裡那些不堪令人愉快的方面。——羅素

娟子坐在我的面前。窗外的天空陰冷而潮溼，她說她的心和這樣的雨天一樣冰冷而不知所措。

娟子來諮詢室的時候，長長的秀髮已被天空中淅淅瀝瀝的雨水淋溼。在溫暖的諮詢室