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。一個貧窮得連自己都養不活的人，又談何養活別人，更別說什麼奉獻社會。哈佛大學的泰勒教授說：“金錢和幸福，都是生存的必需品，並非互相排斥。”

我們可以追逐金錢，取之有道地獲得金錢，只有在滿足了基本生存需要的時候，我們才會更好地談論幸福。

擁有健康的身心是幸福人生的關鍵

還記得春節聯歡晚會趙本山和小瀋陽的對話：世界上最悲哀的事情是什麼？就是人死了錢沒花了。

真正的健康包括身體的健康和心理的健康。尤其是心理的健康，越來越成為大眾關注的焦點。有人曾統計，人類60％以上的疾病來自於心理。鬱悶、焦慮、煩躁是影響人們身體健康的隱形殺手。現代生活節奏加快、無形的壓力讓很多人身體處於亞健康狀態，給大家制造了無數歡樂的憨豆先生居然一度換上抑鬱症，而崔永元也曾被抑鬱症困擾得想自殺。

身處商業社會的人們，無時無刻不被社會各方面的壓力包圍著，困擾著。工作的緊張忙碌，社會競爭的激烈，情感的困擾等都有可能讓稀缺的幸福感蕩然無存。甚至有不少人為此付出了生命的代價。2012年7月，一位年僅24歲的淘寶女店主心臟病突發猝死；同年10月，一位27歲的年輕小夥子，在進貨的路上遽然離去。《每日經濟新聞》曾報道過企業家“19個月19連死”的新聞，數名優秀的企業家們突然間離世：年僅39歲的百事通COO吳徵，江民科技的創始人王江民，德爾惠創始人丁田亮等。更不用說還有很多未曾報道出來的企業員工因為勞累過度猝死在辦公室或回家路上的事例。

過度疲勞是幸福的大敵。長此以往，它不僅會影響人們的生活和工作，還會嚴重透支人們的身體。當你覺得頭暈腦脹，渾身乏力，眼睛模糊，沒有食慾，對什麼都提不起興趣的時候，意味著你需要停下手下的工作，應該好好休息了。卡耐基說：“休息並不是浪費生命，它能夠讓你在清醒的時候做更多有效率的事。”

無論是普通打工者，還是成功人士，在疾病面前都是不堪一擊。不管他們給親人留下多少的財富，都無法撫慰親人們內心永失至親的悲痛。錢可以買到很多名貴的藥，卻買不回生命，在疾病面前人人平等。致命疾病會讓一個原本幸福的家庭瞬間跌入地獄，讓一個可愛的孩子瞬間失去依靠，讓年邁的父母更加衰老。所以，健康的身體就像一部汽車，需要時刻保養維修，才能在道路上平穩行駛。

錢是永遠掙不完的，工作也是永遠幹不完的。即使鐵打的身體也會有生鏽的時候。我們要養成良好的工作習慣、良好的飲食生活習慣，按時作息；經常參加體育鍛煉等。很多上班族為了趕時間，隨便吃兩口早飯；加班的人們一邊拼命喝咖啡一邊狠抽菸，熬得兩眼通紅也不休息。英國曾做過一項研究，男性因為吸菸酗酒等不良習慣而導致死亡的人數遠遠高於女性。

年輕時用命掙錢，年老時則用錢換命，都是不划算的買賣。我們追求事業的成功，追求財富的最大化，追求積極充實的人生，但這一切最後只能靠健康的身心來承載。生命都沒有了，掙得金山銀山又有何意義？

根據幸福的木桶原理，一個人一生的幸福程度將取決於那些短板的高度和存在的時間長度。可是當人們過分關注短板而忘記最初出發的目的時，就容易走向極端。為了家人的幸福，我們拼命賺錢，在加班加點的過程中，我們漸漸把工作當成了目的，自己的身體健康嚴重透支，忘記最初是為了讓家人幸福，最終讓家人為我們擔憂。

德國哲學家叔本華說：“在一切快樂中，健康所能帶給我們的快樂是最多的。一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王快樂得多。”《哈佛大學幸福課》中有一段話說得非常好，“健康是生命的基座，失去了健康，生命也會變得搖搖欲墜。失去健康會使你對一切都失去興趣與熱忱。擁有一個健康的身體，輔之以健康的精神，並且能在兩者之間保持良好的平衡，這就是人生最大的幸福。”

精神富足方能抵禦來自四面八方的誘惑

有首江南小令說得好：“終日奔忙只為飢，才得有食又思衣。置下綾羅身上穿，抬頭卻嫌房室低。蓋了高樓與大廈，床前缺少美貌妻。嬌妻美妾都娶下，忽慮出門沒馬騎。買得高頭金鞍馬，馬前馬後少跟隨。招了家人數十個，有錢沒勢被人欺。時來運轉做知縣，抱怨官小職位卑。做過尚書升閣老，朝思暮想要登基。一朝南面做天子，東征西討打蠻夷。四海萬國都降服，想和神仙下象棋。洞賓陪他把棋下，吩咐快做上天梯。上天梯子未做好，閻王發