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手,把槓鈴掉在地上,100公斤的重量可不是鬧著玩兒的,砸在腳上肯定粉碎性骨折。
但是過了一會兒,天賜就發現,曹亞男的力量也不低,不過她好象故意留有餘力,每組動作明明可以做10個,她只做5個,天賜覺得,如果讓她和男組員一樣舉200公斤的槓鈴,她也絕對舉得起!
天賜相信一直在檢查的曹勁肯定也發現了這個情況,但是他卻視若無睹,看來是親戚確實不一樣。
“曹亞男,你為什麼不按要求去做動作呢?這樣你的訓效效果肯定會打折扣的。”每組動作間隔休息的時候,天賜忍不住小聲問她。
曹亞男臉上微微一紅,悄悄對天賜道:“練這個會腿粗,女孩子腿粗不好看的啦,你可不許告訴別人哦!”
天賜無語中,被她完全打敗。
槓鈴深蹲後,組員們又在曹勁的指導下,做了槓鈴前蹲、機器腿舉、機器腿屈伸、機器腿彎舉等幾個專案,雖然專案繁多,但是都堅持大重量,低次數的原則,耗費的時間並不多,但是訓練效果卻十分到位。
最後包括曹亞男在內,所有組員都癱倒在地上,精疲力竭,曹勁這才下達解散令。
“臭堂哥!討厭死了,再這樣下去,我都要成了肥腿婆了!”曹亞男坐在地上,揉著發酸的大腿,嘴裡不住抱怨。本以為力量訓練在槓鈴深蹲後就結束了,沒想到後面還有那麼多專案,曹亞男最終難逃一劫。
“嘿嘿,誰叫你開始的時候偷懶。”坐在她旁邊的天賜,覺得自己有些幸災樂禍,想象著長著兩條大象腿的曹亞男,確實是很可笑。兩人一下午都是搭檔,所以說話也不象開始的時候那麼拘束。
“莊天賜,你也討厭!不許笑我!”曹亞男的臉又紅了。
“我才沒笑你呢,對了,曹亞男,你怎麼想到要當女保鏢的?做這行的可是男人的天下啊!”
“男人能做的事情女人為什麼不可以做?我堂哥說我肯定不行,自古英雄出少年,誰說女子不如男!我就是不信這個邪!”只見她眉毛一挑,臉上的神情突然變得很嚴肅。
“曹亞男,我相信你!憑你的實力,絕�
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