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門是心療內科。雖然心療內科治療的是高血壓、哮喘、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等身體疾病，但其治療的著眼點不是人體，而是致力於從心理上尋找致病的原因。

日本心療內科的權威——九州大學醫學部的池見酉次郎教授採用在催眠中施加暗示的方法，對人體胃液的分泌情況進行實驗調查。實驗以30分鐘的催眠過程中未施加任何暗示狀態下的胃液分泌量為標準值，然後，對接受實驗的人員施加了“正在吃美食”的心理暗示，結果發現，其胃液分泌量在30分鐘之後上升了2～3倍。相反地，當施加“悲傷”的心理暗示時，胃液分泌在10分鐘後開始下降，30分鐘之後，分泌量減少到了標準值的一半左右。也就是說，在實際上沒吃任何東西的情況下，正是“正在吃美食”、“悲傷”等感情變化，引起了胃液分泌量的改變。

中川俊二博士也進行了以下的研究實驗。他先在一位對油漆過敏的17歲男子的一隻手腕上作了“u”字的標記，在另一隻手腕上作了“a”字的標記，然後告訴對方：“我將在你標有‘u’字的手腕上塗油漆，在標有‘a’字的手腕上塗酒精”。但實際上，他在對方的兩隻手腕上都塗上了濃度為的油漆，結果發現，標有“a”字的手腕只有塗油漆的部位有一些發紅，而標有“u”字的手腕卻通紅地腫起了一大片。本來兩隻手腕的發紅程度應該相同，但是由於預期的擔心引起了心理作用，從而使得“u”字標記的一方產生了比實際更加強烈的反應。

上述道理說明，在戒菸之際，戒菸的辛苦程度和成功率在很大程度上取決於戒菸者的心態。如果心裡覺得“戒菸肯定很辛苦”，勢必會讓戒菸變得更加痛苦；倘若心中一直懷著“其實不想戒，只是不戒不行”的想法，也會給戒菸造成沉重的心理負擔。一旦將戒菸想成心理負擔，就會心生根本無法完成的挫敗感，而這種想法往往會直接導致戒菸的失敗。

這是一種很奇怪的現象，當自己想到無法完成、會遭遇失敗的時候，想法似乎很容易變為�