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古時席子除了寢具外，還是坐墊，如蒲團、墊子等。對老人來說，這類坐席也應遵循柔軟、溫熱的原則，不可取涼性材質的席子。
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現在老人對席的理解多為涼蓆，而老人用涼蓆則應慎重。生活中，常見涼蓆可分為竹蓆、亞麻席、草蓆、藤席和帆布席幾種，其中不同的涼蓆，適合於不同的年齡段。竹蓆過涼，老人、小孩應儘量避免使用，草蓆、藤席、亞麻席以及新出現的帆布席等相對柔和，而且容易清洗，比較適合老人使用。
不過，老人在選購亞麻席、草蓆等涼蓆時應注意，好的涼蓆貼在面板上沒有刺激感，而次品接觸後則會使人產生毛扎感。另外老人應注意，即使是亞麻席等相對溫和的涼蓆，老人也不可久臥、常臥，待天氣稍涼即可換下涼蓆。如果貪涼，也需在涼蓆上鋪上床單或毛巾被，才可常臥。
在使用涼蓆時，還需要注意衛生清潔，應按時用熱水或溫水清洗涼蓆。
◇在準備使用涼蓆時，應先將涼蓆用稀釋的消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去黴點，然後用溫水擦拭，放在陰涼通風處晾乾。
◇鋪設的草蓆要堅持每天清洗。溫水清洗後，拿到太陽底下曬20分鐘，然後反覆拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾。
◇藤席使用前，最好用溫溼毛巾將席子正反面擦拭乾淨，然後放於陰涼處晾乾即可使用。藤席在使用期間，要經常擦拭，以保持席面的乾燥、清潔和光滑。
◇亞麻席清洗方便，既可以水洗，又可以乾洗。不過在清洗前最好先在30℃~40℃溫水中浸泡10分�
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