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【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】

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11。承諾未來將給予獎勵

另一個鼓勵孩子適當行為的方法是承諾未來將給予獎勵（立即給予獎勵最有效，但承諾未來給予獎勵也同樣具有效果）。獎勵則是可大可小。

我知道有對父母承諾要給他們正處於青春期的女兒一大筆金錢，只要她答應在21歲之前絕對不碰毒品和酒。雖然多數父母願意提供一大筆錢作為獎勵，但即使金錢數目不多，還是能增強孩子的良好行為。例如，每個週末給孩子一筆零用錢，就是獎勵他一週幫忙分擔家務很好的方法。

除了錢，你還可以利用許多孩子重視的東西作為未來的獎勵品。也許可以承諾下午單獨陪他玩他喜歡玩的遊戲，或你們一起到某處逛逛———海邊、公園或看場電影。有時候，某些人，像祖父或祖母，他們可能對孩子具有特別的意義，所以帶孩子去看望他們，也是鼓勵孩子表現適當行為的一種獎賞。其他的獎勵方法包括買一個新玩具、書、一份特別的點心，或給予孩子額外看電視或遊戲的時間。

試著利用現有的資源協助你塑造孩子的正向行為。與其在孩子吵鬧時任意給予孩子東西，不如藉此訓練孩子負責和自制的行為，讓孩子學習如何從適當行為中贏得獎勵，藉由獎勵孩子的良好行為，增強孩子願意循規蹈矩的動機。

【適用2～5歲／6～12歲／青少年】

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12。神奇的正向習慣教育法———代幣制度

利用代幣的獎勵制度來幫助孩子學習自制，是一種有趣又容易實施的方法。漂亮的表格和可能贏得的獎勵，都會吸引孩子的注意。而父母則會看到孩子的行為一天比一天改善。在使用這種制度時要注意一點，絕不要用它來增強“不”的訊息（例如，不能打弟妹），而是要用來增強適當的行為（例如，和弟妹一同安靜地玩耍）。

以下是執行代幣制度的4個步驟。

步驟一，製作行為表

找出兩三個孩子最讓你感到困擾的行為。（你也許能列出許多條，但我建議你不要超過三條，這樣孩子才不會感到需要過度改變的壓力。）例如，你希望孩子能打掃自己的房間，或者不要再捉弄弟妹，或者孩子常遲交作業，你希望他能按時完成。不管你挑選了哪幾種行為，在一張白報紙上把它們從上到下一一列出（你也可以到文具店買一張彩色的牆報紙）。先畫出縱橫相交的格子，然後在最上面的橫排寫上星期（參考“表A”）。

表A 代幣獎勵表

適當的行為 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 總計

打掃房間

和弟妹安靜地玩耍

按時完成家庭作業

代幣總數（一週）=

步驟二，選擇代幣

輕、小、不易破損的東西適合用來當代幣，像紙牌和硬幣就很好用。如果孩子表現出值得獎勵的行為（如打掃房間、和弟妹安靜地玩耍、按時完成家庭作業等），你可以在每天晚上發給孩子對應數量的代幣。

步驟三，決定每個適當的行為可以兌換多少代幣

例如，孩子每天和弟妹安靜地玩耍，就可以得到一枚代幣；打掃房間，可以得到一枚代幣；按時完成家庭作業，可以得到兩枚代幣。

步驟四，選擇獎勵品

坐下來和孩子一起討論，決定一個公平的獎勵品。例如，50枚代幣可以去迪斯尼樂園玩一趟（如果你家住在離樂園不遠的地方）。其他可行的獎勵包括為孩子準備一頓特殊的晚餐，送新的計算機遊戲或一個玩具、一件衣服，或和朋友舉辦一場冰淇淋派對。

完成這四個步驟後，就可以開始使用代幣獎勵制度。和孩子討論，定下一個開始的日期（例如：星期一早上8點開始）。每一天，觀察孩子有沒有出現表格中的行為。到了晚上，把孩子贏得的代幣交給孩子。一定要在獎勵表上做好記錄：如果孩子有得到任何代幣，在表格中對應的空格畫上“×”（參考“表B”）。在表格最後一欄，匯總孩子得到的代幣數量。

表B 適當的行為

適當的行為 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 總計

打掃房間 × × × × × 5

和弟妹安靜地玩耍 × × × × × 5

按時完成家庭作業 × × ×