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u急救｜穴：
人中：（鼻子、上唇之間的正中處）
合谷：（手拇、食指之間凹處）
湧泉：（足心）
這3個｜穴是大腸、腎經｜穴，急救時用之。
u防感冒｜穴：
大椎：（第1頸椎棘突下）
合谷：（手拇、食指之間凹處）
風池：（顳後髮際凹處）
這3｜穴是督脈、大腸經及膽經｜穴，經常按摩可防感冒。
u保養眼睛｜穴：
肝俞：（背部第9胸椎棘突下，正中旁開1�5處取｜穴）
睛明｜穴：（眼內眥外）
四白：（眼眶下骨凹處）
此3｜穴是督脈、膀胱｜穴、胃經｜穴，經常按摩可保養眼睛。
u保養耳朵｜穴：
耳門：（耳屏前突起之凹處）
翳風：（耳垂下後分凹處）
合谷：（手拇、食指之間凹處）
此3｜穴是三焦經、大腸經｜穴，經常按摩可使耳聰。
——經絡健身之二
循經（沿著經絡路線）進行按摩、推拿、刮痧、砭石都可起保健的效果。
u抗衰老按摩
沿腎經（從足底心湧泉｜穴→內踝→沿小腿內側→大腿根→小腹）行走路線按摩，可起到增強 腎氣，抗衰老的保健效果。
u美容按摩
沿足胃經的面部路線進行按摩，可以增強面部滋養，起到美容作用。路線是：從鼻尖引眼內 眥→下到面部→口唇→從下面頜→上耳前→上額際，經常按摩可以起到美面、美目、美鼻及 美唇的作用。
u增強陽氣及頭腦按�
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