第4部分(第3/4 頁)

訓練方法，難度可不是一般的高。在一個只能踮腳尖站立的坑裡，膝蓋不能打彎，只能靠腳趾的力量跳動。

腳趾能有多大的力量？所能跳起的高度，也就是僅僅離開地面而已。

試想一下，如果以這種方式從坑裡跳出來，那得需要多大的力量？訓練成功了之後，像正常一樣跳的話，又能跳多高？

不得不說，這是一種變態的訓練方法，所能達到的效果，同樣也是變態的。

緩緩地做過放鬆運動，君浩又站到了兩根由屋頂垂下的細繩跟前。

“腿部的訓練達到了極限，接下來，就訓練手臂的靈敏性。”

垂下的兩條細線，各自繫了一個雞蛋大的鐵球，高度和他的胸口齊平，兩個鐵球相距與他的肩膀同寬。

鐵球的後面，相距大約有一胳膊長的距離，又是一根細繩吊了一塊木板，垂掛在兩個鐵球中間的位置，木板的高度和鐵球齊平。

這也是君浩的自創，用來訓練雙手靈敏性的方法。

立定身形，雙手將兩個鐵球分別向兩側撥動。

鐵球落下來的時候，會有一個交叉搖擺的過程，君浩必須要在鐵球交叉之前，儘可能多的擊中木板。

&nbsp；。。。&nbsp；&nbsp；

第4章　大少散心

第四章大少散心

“喝！”

就在鐵球向兩側擺到至高點的時候，君浩暴然低吼一聲，兩個拳頭快速擊打在木板上。

“哎！速度太慢了！”

伸手揉了揉胳膊，他在擊中木板，向回收手的時候，被鐵球擊中了手臂。

“喝！喝！喝……”

一次次的擊打木板，鐵球的擺動速度慢下來，就用手撥一下，再使其回覆極快的速度。

這種訓練，追求的就是極快的出拳、收拳速度，和敏銳的反應能力。

要有極快的出拳收拳速度，不僅僅每一次出拳要盡全力，收拳同樣如此，這和單純的訓練出拳攻擊就有了不同。

出拳攻擊訓練，只是在追求強大的攻擊力，而忽略了瞬間的回防。君浩的這種方法，卻是攻守兼備的訓練。

出拳和收拳都要用盡全力，並且還是以極高的頻率擊出收回，三十幾次之後，君浩就感覺到了難度。

“呼……，真特麼累啊！胳膊都抬不起來了。”

連續急速的揮拳，不僅胳膊痠痛，就連後背肩胛都是一陣陣的痠麻。

在連續擊打上百次之後，終於見到了一點成效。每十次之中，會有兩三次避過鐵球的擺動撞擊。

時間，在君浩的刻苦訓練中流逝而去。

靠在椅子中，感受到身體達到極限之後的空虛，忍受著身體各處傳來的一陣陣痠痛，輕輕地將衣袖捲起。胳膊上，已是被鐵球撞擊的一片淤青，伸手輕輕撫摸，都是一陣鑽心的痛。

但君浩的臉上沒有絲毫的痛苦，相反，唇角還勾起了淡淡的弧度，那是一抹桀驁與自信混合的笑。

眼中躍動著期待的光芒，表情是執著而自信。

“都等著我給你們所有人準備的驚喜吧！前生加諸在我身上的痛苦、悲慘，今生一定討還！都靜心等待吧，等著，由我，創造的奇蹟！”

“強者之路，漫長無期，唯有不懈努力，一步一個腳印，踏踏實實的走下去！”釋放了壓力，君浩臉上露出陽光般燦爛的笑容，“現在，洗澡，休息，填肚子。”

時間在等待去臥龍山的機會中慢慢流逝，但君浩並沒有如往日般將時間荒廢，而是一直在按照前世自創的方法，拼命的增強體質。

一根大腿粗，四米多長的圓木，被剝了樹皮只剩下光滑的木質被吊離地面，離地半米左右。

圓木的兩端上方，大約一人的高處，各吊了一塊木板。

這同樣也是君浩自己設計的訓練方法，用來訓練平衡性的器具。

“現在，訓練平衡性！”

沉喝一聲，爬上圓木中間，雙腿沿圓木方向分開，馬步蹲立，雙腿左右用力，使圓木縱向搖擺。

然後，疾步前衝，抬腿踢向一端吊著的木板。

“哎吆！”

腿剛剛抬起來，還沒來得及踢出去，就從上面摔了下來。

再重新爬上去，再摔下來，再爬上去。

從高處摔下來，不僅渾身痛疼，腦袋更是發漲眩暈，一陣陣噁心嘔吐的感覺縈繞在胸腹間，差點將飯吐出來。

人是有惰性的