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高了眉毛，她想說：「沒搞錯吧！」可是硬生生地吞回去了。

「不是對人臣服，是對事情臣服，對本然（What　is），就是已經發生的事情臣服。」老人解釋。

「可、可是‥‥我怎麼可能對玉梅做的事，和志明背叛我、要和我離婚這件事臣服呢？」若菱還是不明白。

「這些都是已經發生的事情了，你除了臣服，還能做什麼？」

「你的意思就是讓我什麼也別說、什麼也別做了，任人踐踏我？」若菱還是嘴尖舌利，「那我的心理能平衡嗎？」

老人繼續開導她：「你在情緒上，要先接納已經發生的事。比方說，玉梅的陷害，你接受了，就是不去生氣了，因為你再氣，都不能改變她背後插你刀子的事實。」

若菱無奈地嘆了口氣。

老人繼續說道：「接下來，你的選擇就是原諒她，繼續與她為友，還是決定對她敬而遠之。然後，對於可以改變的事，你還是可以盡力去做，力挽狂瀾。但不論你的選擇是什麼，你都必須對她背後誣陷你的這件事臣服。」

「為什麼？」若菱聽見「臣服」這兩個字就有氣！「因為事實就是最大，因為已發生的事情是不能改變的。如果你不接受它，就好像拿頭在撞一面牆壁，而希望能把它撞開。無濟於事，徒勞無功呀！」老人搖頭嘆息。「我們人會受苦的最大原因，就是抗拒事實。」

「那我就讓小人得逞羅？」若菱還是據理力爭。

「你可以選擇去跟老闆和老總解釋整個事由和情況，如果他們還是不能接受，你可以選擇明年更加的努力，讓他們沒有話說地必須把第一名考績給你，或是你覺得這不是一個可以讓你公平競爭的環境，所以你可以掛冠求去。」老人鼓歷她：「無論你的選擇是什麼，都不需要負面情緒摻雜在其中。」

「是，做這些後續事情的時候，如果有負面情緒的話，的確是無濟於事。」若菱終於承認。

好，老人讚許，然後語重心長地說：「臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒勞無功、無濟於事的。生活現在給了你一個體驗和成長的契機，你能夠透過這個考驗嗎？」

「我一定可以做好！」若菱鼓起勇氣，「生活留給我這樣一個巨大的創傷，我不會繼續在上面撒鹽。我會努力讓傷口好好癒合，使自己的情緒和心靈恢復健康。」

注：「臣服」這個概念在《當下的力量》這本書中有精彩的描述。

第23章

愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗

若菱做好萬全的準備，鼓起勇氣踏進了辦公室。同事們看到她，有的給予鼓歷、同情的眼光，有的是幸災樂禍的表情，若菱顧不得去分析這些人的心態了。走到自己的座位，看到玉梅已經坐在隔壁她自己的座位上，假裝沒看到若菱的到來。

若菱決定接納老人的意見：對已經發生的事情臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。她接納了自己的好友出賣自己的事實，也決定從此和玉梅保持禮貌的距離，和其它同事一樣。

她沒有辦法像那個麵攤的老闆娘原諒前夫一樣地原諒玉梅，雖然她知道，玉梅也是來給她「功課」的，但是現階段她無法放下，所以決定不要勉強自己。不過，若菱可以從玉梅的角度來看事情了－－玉梅一心想要攀升、力求表現，甚至到了可以出賣好友的地步，這一點若菱倒是可以從憐憫的角度看待她。

另外一個迫使若菱這麼快就從這件事情走出來的原因就是：她想趕快放下這件事情，好專心地處理與志明之間的事。同樣的，她必須接納志明有了外遇這個「事實」，但她還是可以採取相應的行動。

傳統的一哭、二鬧、三上吊，就是擺明了不接受事實的徒然掙扎，

反而把事情愈弄愈糟。若菱知道志明外遇的事情，觸及了她幾個痛點：

第一、覺得自己總是不夠好的想法。一定是我做錯了什麼，一定是我不夠好，他才會另尋他人。

第二、若菱對未來本就有很深切的不安全感，很不喜歡生活中有任何的變動。現在，婚變的事實逼得她要去面對完全不可知的未來，真是令她惶恐不安。

第三、不管她是不是真的還很愛志明，畢竟共同生活了這麼久的時間，感覺就像親人一樣，志明已經成為生命中當然的一部分了，突然要割捨，談何容易？

若菱回溯老人的一些教導，她知道覺得自己不夠好的想法來自於我們和真我分離的結果。但是無論在理性、知性層面