第5部分(第3/4 頁)

下午的訓練開始，內容還是運球。”元林發話了。

“哦！”元軒和李鑫同時回答。

“那就開始吧！”李唐說完扔了2個球分別給他們。

兩人拿到球，有開始了運球的基本訓練。

“注意我今天早上說的所有要決，兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落於兩腳中間，兩臂微屈置於體側或腹前，眼平視……”

“身體也不要過於前傾，腳不要全著地，提踵，含胸但不過於彎腰，頭保持在膝和地面垂線內……”

“手指自然張開，用手指和指根以上部位觸球……”

“運球時，以肘關節或肩關節為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球……”

……………………

元林又一次重複運球的動作要領，並且一邊邊的做示範，要的是他們兩個能夠看清楚。

元軒和李鑫耳邊時時響起糾正他們錯誤動作的話語，自己心裡也是回想要如何去完成消化那些基礎的知識，從他們的臉上的汗水都可以看出他們是多麼的努力。

元林和李唐對望了一眼，也開始各自練起來，他們可不想在小軒兩人進步的同時自己卻退步了。

就這樣，兩撥人分別在練自己需要的技巧，每個人臉上都流滿了汗水，但他們練的熱火朝天，而且臉上不是疲憊不堪的表情，而是那中充滿愉快的樣子。

元林不僅要自己練球，好要不時的糾正和指點小軒倆人的不足，可見他的任務是多麼的重。李唐知道自己的表達有點欠缺，於是不時的親身示範以達到教學的目的。

很快的，轉眼間，時間到了下午7：00，看著不早了的天色，元林拍了拍手說：“時間不早了，大家都練到這裡吧！怎麼樣？”

“恩，大家我相信都累了，都回家吧！”李唐擦了把汗說：“明天接著練。”

“恩！對了，從明天開始，你們兩個都個我綁上你們的負重沙袋，從早上綁到晚上，睡覺都不可以給我摘下來，當然洗澡的時候除外。聽到了沒！？”元林一臉嚴肅的說。

“啊！那麼重的東西嘞！還要一天到晚帶啊？”小軒苦著臉看向元林。

“我說過，在打球這方面你少羅嗦，你只要給我聽好就OK了！知道了沒？”元林一臉正色的說。

“可是……”

“沒什麼可是的，你只要照我的話去做就沒錯。”元林不等小軒說完就打斷他。

“哦！”看著哥哥認真的臉，元軒應道。

“小鑫聽到了沒有啊？”李唐問小鑫。

“知道了，明天我會帶的。”小鑫不耐煩的對李唐說。

“不僅僅是明天，以後都要帶著它。而且以後林哥哥說的話你都得聽，如果你想要練好籃球的話，不要忘了你的NBA願望哦！”

“恩，我會聽林哥哥的話的，以後我一定要去NBA。”小鑫的臉上寫滿了真誠。

“那就好！我們走吧！林子，那麼明天見咯！”李唐揮了揮手。

“好的，小軒和唐哥哥他們再見。”

“唐哥哥，再見咯！走咯！回家了！累死我了。”小軒說道。

“這就叫累了啊！那以後怎麼辦？這只是開胃菜而已。”元林笑了笑。

小軒張大嘴巴：“啊！？不會吧！餓滴神那！”

元林一拍他的後腦勺：“少貧嘴了，走吧，回家了。”

第二天，四人又在籃球場碰面了。

“怎麼樣？你們兩都穿帶好了負重沙袋吧？”李唐問道。

“恩！”小軒和李鑫同時點頭。

“那好，現在給我繞球場來回跑10圈。”

“啊！”兩人又不約而同的驚歎。

“怎麼還不跑啊！？”元林呵斥著。

無奈，兩人開始繞球場開始跑圈。

“給我快點，你們這樣像烏龜一樣！”李唐在球場上大喊。

兩人只好加速往前衝。

當兩人跑完十圈後，累在地爬不起來了。

“這就不行了嗎？還不給我起來練球去。”元林訓斥道。

“啊！好要練啊！？”小鑫當場暈了（當然是假裝的拉！）。

“少裝了！還不給我起來！你不想去NBA了嗎？”元林對小鑫說。

“不，我一定會NBA的，軒啊！你也一起來。走，我們兩練球去。”說著拉起在地上休息的元軒。

“