第7章 家傳養生功(第1/3 頁)

“小姨，好了……”

暖暖費了老鼻子勁，終於完成了使命。

小姨道：“再試幾次。”

這一次是暖暖自己弄，小姨並沒有幫忙。

過程更為艱難。

試完這一次，就已經是睡覺的時間了。

睡覺時間是死的，一到時間，小姨就趕著暖暖去睡覺。

穿著全身的緊身衣，躺在床上，小姨貼心的給她蓋上了被子，臨走的時候關上了燈。

暖暖的感覺並不好。

似乎人和床之間有些隔閡。

以前只是穿著內褲和小吊帶睡覺的時候，並沒有這樣的感覺。

她閉上了眼睛，卻睡不著。

時間就像是一根無限拉長的透明的線，越來越細，卻不曾斷絕。

燥熱和安靜漸漸的讓暖暖陷入了半夢。

耳邊似乎響起了尖銳的哨聲。

眼睛似乎閉上了，卻依舊能看得到周圍的環境。

然後在受不了的時候睜開眼。

臥室內還是安靜的。

繼續閉上眼，努力入睡。

如此數次。

昏昏沉沉中，再次醒來，是被手機的鬧鐘叫醒的。

“起床了！起床了！晚了的話，小心吊打哦！”

小姨錄製的鬧鈴，果然獨特。

鈴聲足足三遍，暖暖才是做起來，要穿衣服的時候，才想起自己身上本就有衣服的。

穿上拖鞋，拉開了粉色的窗簾，讓天光照進來，暖暖深呼吸。

今天起的要比昨天和前天都早。

四點半。

睡覺的時間只有七個小時，而昨晚睡得又不好，質量差了一些，時間短了一些。

但小姨和她是一樣的。

暖暖就著天光，深深的呼吸，暗道：“每天起這麼早，小姨一定要比我還辛苦！”

可憐小姨那一片苦心。

暖暖推門出去，進了洗手間，先是將手從手套裡退出來，將臉和手按照昨天和前天的方法，分別洗了三遍，每一次都用了洗面奶和洗手液，最後塗抹了護膚品之後，刷完牙，重新將手套戴好，然後簡單的將頭髮紮了一個馬尾，才出了衛生間。

小姨已經坐在客廳裡等著了。

小姨穿了一身白色的運動服，胳膊上和胸口帶著藍色的條紋，腳上穿著一雙運動鞋。

見著暖暖過來，小姨將一套同樣款式的，縮小版的運動服遞給暖暖，讓暖暖穿上。

也是。

緊身衣怎麼能穿出門呢？

穿好運動服，小姨讓她轉了一圈，很是滿意的點點頭，說道：“好了……我們這就去天台，那裡沒有人，足夠的安靜。對了，早上空氣不好，來先把口罩戴上再走！”昨日的棉紗口罩已經洗了，今兒換了一個新的。

暖暖不說話，任由自己的小姨擺佈。戴上口罩，換了運動鞋後，就坐電梯上了天台。

天很高，西方還是夜色，東方卻已經出現了灰白色。

天台的風很硬，卻不冷。

小姨道：“站好了，手放在兩邊……小姨這就教你家傳養生功。李白在《廬山謠寄盧侍御虛舟》一詩中，曾寫道，‘早服還丹無世情，琴心三疊道初成’。所謂‘琴心三疊’，即指精、氣、神三合而一，精、氣、神合，道初成。”

小姨說了一個開頭，就先停下，讓暖暖有一個消化吸收的過程。感覺暖暖聽進去了、聽明白了，這才繼續往下說。

“今天早晨，是第一講，先概論一下什麼是精、氣、神。”

暖暖問：“那什麼是精、氣、神？”

這三個字，生活中經常聽說，但具體什麼意思，卻沒人說得明白。

便是將之引為術語的道家，也難說清楚。

小姨一笑，說道：“這三個字，看來簡單，但要說清，卻也不很容易。所謂‘精’，即‘精血’之‘精’。所謂‘氣’，即‘氣血’之‘氣’。精血、氣血，昨日我和你說過了，還記得麼？”

暖暖點頭，答道：“精血是靜脈，氣血是動脈。”

“還有呢？”

“精血運輸的是身體的營養，氣血運輸的是呼吸的氣。”

小姨滿意的點頭。

“能記住這些，很好……所以，精呢，就是我們吃過食物之後，經過消化變成的東西。所以不挑食的孩子，精力會很好。氣就是我們呼吸的氣，實際上便是氧氣，所以一個人假如