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率是22％，和隔三戶的鄰居交往的機率只有10％。多隔幾戶，實際距離增加不了多少，但是親密程度卻有很大不同。

可見，與人交往得越多，你們的關係就越親密。因此，有個心理學家開過這樣一個玩笑，他說，如果你想追一個女孩子，千萬不要每天都給她寫信，因為她有可能因此而愛上郵差。

因此，我們要想與人建立親密關係，需要主動與人多接觸，多聯絡。每與人多接觸一次，他人對你的印象就更深一點。

對於現在的很多年輕人來說，或許懂得這個道理，但是困難的是，不知道如何主動跟人聯絡，如何主動與人保持聯絡。也有很多年輕人委屈地說：“我不是不友善，我只是太害羞了！”或“我很好相處，只是不好意思找你！”的確，“害羞”、“不好意思”，都是我們與別人溝通的“心理障礙”，我們一定要把它除去。

在公司裡，夏利是個人人羨慕的角色：大學剛畢業就當上了“總秘”，成了離老闆最近的人。“你的工作最接近高層，最容易得到老闆的歡心，也最容易高升。”同事們的說法讓夏利著實興奮了一陣。

夏利是在一個比較優越的環境下長大的，爸爸是一家企業的領導，媽媽是機關幹部。因為父母的關係，身邊的人對她都是客客氣氣的。從小學到大學，她在別人的讚揚聲中長大，不懂得什麼是“迎合”；向來是別人逗她說話，她卻不知道如何在交談中尋找話題。

20幾歲要懂的7個社交心理技巧（8）

正因如此，進入公司一個月後，她開始為如何與領導相處犯了難。不管怎樣下決心，有很多話她就是說不出口，哪怕是一些很正常的話，在她看來那都是在討好老闆。一開始老闆還對她問長問短，而她除了有問必答外，也絕不多說什麼。漸漸地，她發現老闆不太和她閒聊了，即使說話，也侷限在工作範圍內。工作剛開始，她和老闆的關係就陷入了僵局。

要利用生活中的鄰里效應，增加你和他人的親密程度，首先，就應該主動地跟人打招呼，主動地與人建立聯絡，少一點心理設防，有事沒事跟朋友常聚聚。

打招呼是一種好習慣。

有一家保險公司曾對20歲至49歲的人進行“人生課題的意識調查”，結果發現，不同年齡層的人都認為，“結交朋友”是人生最重要的課題。可有趣的是，人都有“惰性、怯性”，都習慣於待在一個“舒適區”裡，而疏於主動結交朋友、也少主動與朋友們聯絡；每個人都渴望認識好朋友，卻吝於“先給予、先付出、先主動”伸出友誼之手。

很多人不願意主動打個電話問候朋友。

我認識的一個女孩小美十分受人歡迎。她個性開朗大方，一遇見認識的人，即使只是點頭之交，有時甚至根本不太記得對方的名字，她都會一一朗聲向對方問好。也許一開始跟她不甚熟悉的“普通朋友”會被她爽朗的招呼方式嚇一跳，但是一次兩次之後，無形中便製造了廣大人脈的機會，也是一種基本的社交禮貌。當然，小美並非每次向別人打招呼時，都能獲得善意的回應。

打招呼是對等的，有人跟自己打招呼，立刻回聲招呼才是基本禮儀。面對討厭的人時，一般人都會不由自主想回避，這種做法是錯的。愈是討厭的人，愈要控制自己的情感，積極地去接近對方。禮貌這種東西就像交通規則一樣，別人不遵守並不代表自己也可以不遵守，就算沒有人要遵守，自己也非得堅持到底不可。少一點設防心理。

在生活中，我們都會有一些設防心理。人與人之間在交往中有意或無意地採取措施的設防行為就是設防心理。在兩個人獨處的時候，我們不時地會有些防範心理；在人多的時候，你會感到沒有自己的空間，自己的物品是否安在；你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設防。這種心理是很正常的。但是，如果過於防禦別人，則會對你的人際關係起到負面作用，阻止你與他人的正常交流。

小娥是一個很謹慎又自卑的女孩，大學畢業後參加工作還不久。在公司裡，周圍的同事都來自大城市，有的家庭條件非常好，有的畢業於名牌大學，而她只是來自一個偏僻的小鄉村，畢業的學校誰也沒聽說過。

在單位裡，小娥最怕同事問她來自哪裡，是哪個學校畢業的，父母在做什麼。一旦有人問起，她就說“父母都是大學教授”。由於她說話時帶有鄉音，普通話並不標準，為了避免別人取笑她，她在單位裡很少說話。即使工作上有需要，她也不敢向同事們請教，她怕被別人看不起。業餘時間同事們一起出去玩