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雲東聽紫苑誇獎自己，他笑了笑，說道：“其實這些道理都很簡單，就好像只隔了一層窗戶紙，輕輕一捅就都明白了，一旦明白了，那就沒有什麼了不起的。”

紫苑微微一笑，看了看客廳茶几上的塑膠袋，說道：“這裡有給你買的飯菜，你一天沒吃飯了，先吃了吧。”

李雲東只覺得自己興奮一點也感覺不到疲勞和飢餓，他說道：“我還想再看一會，一點也不餓。”

阮紅菱忍不住又怒道：“喂，我辛辛苦苦給你買的飯也，你居然不要！”

紫苑微微搖了搖頭，柔聲說道：“看來你還是沒有看明白《黃帝內經》，也沒有弄明白什麼是修行啊。”

李雲東看了阮紅菱一眼，不接她的話，只是目光投向紫苑，不解的說道：“你這話什麼意思？”

紫苑說道：“修行是什麼？又或者說，怎樣做才是修行？你以為一定要打坐練氣，這才是修行嗎？”

李雲東一愣：“難道不是嗎？修行不就是透過三花聚頂和五氣朝元的過程，將精氣血練化為神的過程嗎？”

紫苑搖頭道：“這只是修行最片面的理解。”說著，紫苑開啟塑膠袋，將裡面的飯盒一合一盒的擺了出來，放在茶几上，她說道：“修行從廣義上來理解的話，其實就是一門順應天理，順應自然規律，然後透過順應天理和自然規律來尋找到對抗天理對抗自然規律的功夫。”

紫苑開啟了其中一個飯盒，裡面露出一盒清炒藕片，她說道：“什麼是天理？什麼是自然規律？天理就是按照日月星辰運轉的正常規律來作息，該睡覺的時候一定要睡覺，該修行的時候一定要修行。什麼又是自然規律？自然規律就是，肚子飽的時候不要饞嘴吃東西，而肚子餓的時候，一定要吃飯！”

紫苑將塑膠袋裡面的飯盒擺好，然後將筷子也擺好，像一個賢惠的妻子一樣操持著這一切，她一邊擺著，一邊說道：“你之前也說了，人如果消耗精子太多，那就會造成體內氣血大虧，從而整個人都會非常虛弱。你既然明白這個道理，為什麼不明白如果人過了進餐的時間不吃飯，同樣也會造成身體氣血的虧虛呢？”

李雲東這才恍然，老老實實的坐在沙發上，低著頭悶聲不哼的吃起飯來。

紫苑看著李雲東狼吞虎嚥的吃著東西，又忍不住暗自搖頭說道：“吃東西要慢，你看古往今來，哪個修行者吃東西是像你這樣狼吞虎嚥的？你吃東西如果不細嚼慢嚥，那你吃下去的食物就不夠