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，兒子將摟著父親的背，我忽然感覺他們摟著整個世界。

求醫問答錄

廣東珠海　陶□□問：

近來常常失眠，如何解決這個問題？

成去病答：

引起失眠的因素很多，我們可以簡單歸類。如果是氣陰兩虛引起的，可以用生脈飲來解決；如果是心陰虧耗、腎陰不足、陰虛火旺引起的，不妨用孔聖枕中丹（枕中健腦液也可）來解決；如果是肝血不足、虛熱內擾引起的，推薦用酸棗仁湯來解決；如果是心火亢盛、心腎不交引起的，宜用交泰丸。

湖北當陽　唐□□問：

除了藥物外，是否還有其他治療失眠的方法？

成去病答：

如果是睡前愛想問題引起的，建議在睡前一兩個小時出去散散步，把要想的問題想完。

臨床上，用“數息法”治療失眠也有不錯的療效。睡覺時，右側臥，放慢呼吸，不管有多少事情縈繞心頭，只管默數呼吸的次數：一呼一吸為一次。多數人數幾百次，就可以自然睡著。

江西上饒　王□□問：

長期飲酒的肝病患者，應該如何戒酒？

成去病答：

對有酒癮的“酒君子”來說，戒酒不宜過猛，以免引發心血管疾病。如果酒癮上來，實在難以控制時，可以抿一小口葡萄酒，但不宜多喝。一般時候，能不喝則不喝。長期堅持，漸漸戒掉。當然，病情嚴重者，最好不喝。

浙江義烏　程□□問：

酒傷肝，但是在特殊的場合一不小心喝醉了，怎樣才能較快解除酒毒？

成去病答：

懂得珍惜生命的人，總是用健康的生活習慣讓自己的人生變得更加豐富、完美；不善待生命的人，總是用不健康的生活�