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急，就隔夜再取出。

取出後，便可以發現，湯的表層已經結了一層硬殼油脂。用一隻勺子輕輕把白色的油脂刮掉。瞧瞧這層油，就是我們發胖長肉的元兇。安全啦，如果你有足夠的耐心，可以慢慢把所有的油都刮乾淨。

總之，效果在我身上是顯著的，慶幸母乳可以使人變瘦，也慶幸雞湯可以只加營養不添肉。奶水充足，純母乳的花牛小朋友，要幫著媽媽減肥呀！

父愛雞蛋羹

升級的花牛爸，除了晚上照顧時而醒夜的花牛，還要給花牛媽媽做美味可口的哺乳飯菜。既要有營養，又要好吃，雞蛋羹是早餐首選。海南的暑熱，光著膀子的花牛爸，蛋花飛舞，一分力氣，一分熱度，辛苦的花牛爸爸盡心盡力地攪打著蛋液，直到愛心小泡泡溢滿整隻瓷碗。

這陣子，花牛家的人都忙活得夠戧。花牛爺爺因為長時間勞累連軸轉，跑進跑出，今早頭暈得厲害，被拉去了醫院做檢查。家人在花牛這股巨大的精神支柱下，一個月來，個個賽超人，如今終不敵身體的透支，漸漸展露疲乏。抱花牛的胳膊麻木了，照顧花牛的眼睛困了，為花牛買東西的腿也要去做按摩了……花牛小朋友，讓人歡喜讓人痛，痛並快樂著！

材料：雞蛋、水。

調料：鹽、香油。

做法：

1。順時針攪動蛋液，直到泡沫溢滿瓷碗。

2。加入鹽，攪拌均勻，滴入香油。

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冬瓜瘦肉湯——最有效的瘦身湯

海口的天，總是夜裡的雨，上午的霾，中午的日頭，下午的風。這樣的天容易貪睡！花牛的覺還在進行中，不知何時肯醒，我刷了牙，洗了臉，挨著小傢伙守著她。等待嬸媽吃好飯，來替班，我方才能放心地吃上一口早晨的粥菜。

昨日，阿姨提醒花牛奶奶“明日該發工錢了。”一晃就是一個月。還有三天，花牛也要滿兩個月了。以前想，“只愁生，不愁長”，終於小傢伙出來了，大家又開始著急她每日吃喝拉撒，幾時出牙，幾時翻身，幾時坐，幾時站，幾時走路，幾時說話，幾時叫人……

當上媽媽後，不能化妝，不能燙髮，身材發福，在形象上著實讓人著急。盼望著早日恢復姑娘狀態，愛美之心也越發強烈起來，便更