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技下的現代“領帶”（TIES）一族

新科技的發明及運用，無疑是21世紀人類生活史上的一大突破，不但帶來空前的進步及發展，也完成許多人類從來沒有實現過的夢想，還記得太空人阿姆斯特朗的“個人一小步；人類一大步”名句嗎？但與此同時，科技引起的精疲力竭卻是現代都市人的另一大特色！為了滿足極速競爭，各種尖端的高科技產品，成為不可缺少的溝通及應用工具，飛速發展的各式各樣電子資訊、通訊產品、個人電子產品不斷推陳出新，許多人不知不覺陷入了科技疲憊和落後的窘境，常常備感壓力，出現了沮喪、焦慮及憂鬱。另一方面，高科技的進步也讓大眾越來越依賴科技產品，花在視、聽的時間史無前例地增加，感官的衝擊使大腦忙個不停，生理活動持續停留在高頻率、活躍的“貝爾他”（beta）腦波中，長時間處於beta狀態也使得皮質醇的分泌維持在高檔，讓睡眠、專注力、判斷力等受到影響，也令壓力、焦慮無法釋放。

叢林式都市生態：“人類”成為“人累”

“弱肉強食”原是動物世界中千古不變的定律，但在利慾至上、經濟掛帥的新世紀中，許多人每天恍恍惚惚生活在原始叢林之中，上至政商巨賈，下至普羅大眾，莫不小心翼翼，以免成為都市生態下的犧牲品。面對爾虞我詐的當今社會，欺世虛假的事件層出不窮，尤其是縱橫政商界者，除了要具勇往直前的膽量，開疆闢土，以便取得先機外，還要有“如履薄冰”的謹慎，唯恐被“蠶食鯨吞”，一無所有。所以大部分成功者，固然必定是善於人際溝通，精於事業經營的精英，但事必躬親，長期只關注事業的結果，“人在江湖”便常常成為“勞累”的藉口，不幸的話，可能落得“天妒英才”，或真的來個“鞠躬盡瘁”。

另一方面，在各行業職場上的新人類，為求更上層樓，頭角崢嶸，也是廢寢忘食、加班熬夜以爭取績效。此外，在各種廣告媒體、大眾傳播推波助瀾下，低階的“外表文化”更是深入民心，讓許多人只求美貌，不惜費盡心思，前仆後繼爭相要成為“靚人一族”，豈不知，各式各樣的“美化方式”暗藏著多少“化學殺機”！

至於莘莘學子，更是為人父母者眼中的明日之星、社會棟樑，望子成龍的心態人盡有之，因此絕不能讓心肝寶貝淪為都市生態下的“小白兔”，於是各種課外補習、語言會話、才藝訓練應有盡有；不問小孩體能狀況，適應與否，性格如何，總之要完成父母心願，達到雙親期望，即使小孩已經疲憊不堪，也要求所謂的“輸人不輸陣”。凡此種種，終於造就不少現代“人累”一族。

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疲倦、壓力、皮質醇（1）

喧騰一時的SARS風暴，被炒得如火如荼的“禽流感”，每年的流行*冒、腸病毒、登革熱，這些大眾耳熟能詳的熱門疾病，隨著媒體的大幅報道，使人一時之間印象深刻，掀起嘈雜的議論紛紛。但正當大家為這些“流行病”煩惱之際，在日常生活中，卻有另外一群更廣泛的“沉默大眾”每天遭受另一類嚴重問題的困擾，他們整天感覺無力、疲倦、頭暈、失眠、缺乏元氣、手腳冰冷、容易過敏、腸胃不適、尿頻、夜尿、腰痠背痛、*下降，常感到擔心、焦慮甚至恐慌等，這些現象如影隨形與他們生活在一起。他們尋找不同的醫療管道，看不同科別，得到不同的答案，接受不同的治療，只可惜“問題”不是揮之不去，就是反覆不定，當然最常得到的答案，不外乎是神經衰弱、精神官能症，甚至腎虛、腎虧等，但到底是什麼原因造成的呢？並沒有答案。其實，這正是前述“病態人生”中的一幕“壓力主戲”！

壓力是什麼？

先來看看以下各種場景：

●每天有各種會議、決策處理，做不完的公事、私事？

●必須盯緊全球動態、世界大事、金融資訊、客戶狀態？

●瑣碎厭煩的家務事、夫妻的關係、兒女的問題？

●要常常長途飛行、穿洲越洋、調整時差？

●要面對出門、塞車、排隊、輪班、趕時間？

●要和討厭的人一起工作、互動、相處？

●爭執、衝突、妥協、無奈、孤單、無助、過勞……

●期限內工作未完成、電腦宕機……

●負資產？欠卡債？被裁員？財務紅燈？

●考試、升學問題、抉擇問題……

●患病？失業？失戀？離婚？遭逢意外？親人去世？

●有太多無法預知的事情要面對……