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病況發生。而這樣的錯位、變形，又壓迫了某些神經，導致了全身臟腑器官或四肢的疾病。

◎　什麼是俞穴　俞穴也叫“　腧穴”　或“　輸穴”。即廣泛地指穴的總稱，也即穴的別名。《靈樞·九針十二原篇》：“所注為俞”。也就是在經脈流注方面好像水流逐　漸淮集輸注到更大的水渠一樣。全身十二經各有一個俞穴，又稱“十二俞穴”。　肺　…　太淵　；大腸　…　三間　心包　……　大陵；三焦　…　中渚　心　…　神門；小腸　…　後溪　脾　…　太白；胃　…　陷谷　肝　…　太沖；膽　…　（足）臨泣　腎　…　太溪；膀胱　…　束骨

推背既可以防治這些區域性疾病，也可以根據陰陽平衡原則來防治全身疾病。因此操作時用力要深透，無論是點、按、按摩，還是拍打、叩擊，都要均勻有力、有序，不能或輕或重，或左或右，或上或下，以免影響療效。操作時對於疾病病程較長的患者，其背部的推背療法可稍微強一點，動作幅度可稍大。

二、哪些人適合推背

由於肩挑手提，在日常生活中肩背部往往承受很大壓力。因此背部產生的疾病及不適較多，對人們生活工作的影響也較大。背部疾病的種類，大多都可以採用推背療法進行治療。

椎間盤長期受壓

一些人因工作性質經常呈特殊姿勢，脊柱因此發生側彎，這也造成了椎間盤組織的變性。這種變性也可能沒有任何症狀。從事體力勞動或劇烈運動時，極有可能造成突然的外傷。主要為腰背部及臀部疼痛，活動時加重，還可能擴散到大腿及膝關節的下部。這是因為股內收肌由腰神經支配，當腰神經受到刺激時，引起肌肉緊張和痙攣的緣故。

慢性的勞損

慢性勞損者，可能有過多長期彎腰工作的歷史。開始發病時，出現區域性的酸困不適，逐漸發展到疼痛。檢查時，可以觸控到肥大而質硬的棘突和呈片狀、條索狀的病變組織。

人體衰老變化

46～60歲的中老年人肩關節周圍組織逐漸出現退行性病變。在這個年紀可能會有莫名原因的肩部疼痛。遇到輕微的外力，或遇風、寒、溼等，特別是肩關節在活動中的各種機械磨損，常引起肩關節和其周圍組織變性，使肩部常呈持續性鈍痛。在急性期，肩部可能出現劇烈的疼痛。雖然疼痛範圍模糊不清，但在肩部活動時疼痛加重，必須及時治療。

項背部痠痛

長期伏案工作或看電視、閱讀等姿勢使肩胛部長時間處於緊張狀態，或運動不慎使肩肌拉傷，若處理不當可導致項背部痠痛。長期肩胛部（肩胛部位於頸部兩側，主要作用是上提肩胛骨）勞損會導致頸椎失穩進而出現頸椎病。表現為項背部痠痛，往往遇到低頭作業或天氣變化痠痛加重，活動後減輕。有的時候看到有些人像烏龜一樣縮頭，其實就是為了緩解肩胛疼痛的下意識動作。

三、如何推背

一般來說，推背療法是指用手或肢體的其他部位，按各種特定的技巧動作，在背部操作的一種按摩治病方法。推時，手法要持久、有力、均勻、柔和，從而達到“深透”。也就是說，手法要按要求持續運用一定時間，根據病者的具體情況用一定的力量，動作要有節律性，不要時快時慢。用力不可時重時輕，動作要輕而不浮、重而不滯。要想取得良好的效果，一定要掌握好各種手法。推背的手法基本涵蓋了按摩的所有手法，下面我們介紹幾種最常使用也最容易掌握的手法。

按法

拇指伸直，其餘四指自然彎曲，食指與拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐漸向下按壓，用力由輕而重，使刺激充分深透到機體組織深部後，逐漸減輕壓力，再重複以上按壓過程。如果要增加按壓力量，可將另一手拇指重疊於指間關節上，兩指協同向下按壓（疊指法）。此法能刺激經穴，通經導滯，治療各種疼痛及閉阻病證。

點法

如果想要得到比按法更強的穴位刺激，則可減小按壓時接觸面積，而成為點法。中指點，則拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌側，食指置中指背側，挾持中指助力，然後利用腕、肘、肩關節力量，以中指指端點按穴位，使刺激深入組織深部，然後將手指抬起。此法能阻斷邪氣，到達經絡穴位深處，用於治療各種內臟及內腔瘀血不通所致的病證。

揉法

手握空拳，以屈曲的拇指指間關節點以360度順時針點揉穴位。或手握空拳，用拇指尺緣抵住食指指甲，然後以屈曲的指間關節點，以360度順時針點揉穴位為補法，逆時針則