第2部分(第4/4 頁)
最新遊戲競技小說：
化身NPC：我與玩家和平共處、
我一體校生：成為拳王很合理吧、
不是御獸師咋了？我有一國御獸、
魔法書成真：開始夢域副本、
籃壇之鋒芒逼人、
眉山蘇氏，蘇允最賢、
超能進化：我的兵種有點貴、
龍族：路明非的逆反劇本、
末日遊戲的違規者、
這位中單過於真誠、
超級重炮、
爺是術士，才不是紳士、
我把NPC拐跑後遊戲崩了、
捱打永久加生命，開局即無敵、
停手吧賽博人，外面全是玩家、
聯盟：人皇出山，讓我對線大魔王、
從EVA開始的穿越之旅、
NBA帶著西蒙斯踏上籃球之巔、
國乓！讓我成為我的榮耀！！、
我有一本教練書、
向大家推薦薏米紅豆湯，這是清除體內溼氣最好的食療方之一。赤小豆（紅小豆）是紅色的，養血，還有減肥的作用；而薏米性偏寒涼，可以清熱、利溼。夏天時，內溼外也溼，用這兩種食材正好能起到養血、祛溼的作用。針對情況較嚴重，脾虛溼氣很重的女生，後面會介紹山藥薏米芡實糊的做法。而苦的東西也能夠讓體內積累的水分變幹。像蒲公英茶、玄麥咖啡、用味噌烘烤的飯糰等都具有非常好的排水作用。
懨懨女”，是因為中了溼氣的毒
——暗沉的臉色、可怕的毒痘痘，就像洪災留下的後遺症
山村式美顏養生法
松島小姐臉色暗沉，嘴裡的氣味總是不太好，而且很容易長毒痘痘。當我問到她有沒有其他的身體困擾時，她很不好意思地說，自己長期大便不成形，而且每天早上都爬不起來，感覺身體很沉重。
我在看完了她的舌象、摸了脈後，肯定地告訴她：“你的問題，就是體內有溼。”txt電子書分享平臺
Part1 發現臉上問題，一定有身體不舒服的地方（2）
其實，松島小姐的問題很多人都存在，就是脾虛、體內有溼。有這種問題的原因，就是因為以前人的飲食都以五穀雜糧為主，現在反而以肉食為主，葷素搭配不合理，長期下來，脾胃就受到了傷害。而當脾出現了問題，體內的水溼就會堆積，變成溼的體質。
判斷體內有溼很簡單，就看看大便的情況，如果大便不成形，長期便溏，體內必然有溼。
我告訴松島小姐每天保證要吃一碗米飯，且儘量吃溫性的食物，然後嘗試吃一個月的山藥薏米芡實糊，既美顏，又能祛溼補脾。
製作方法很簡單，山藥洗淨切塊，芡實和薏米各一小把，和大米混合熬粥就行了。但為了現代白領更簡單方便，可
本章未完，點選下一頁繼續。