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啡肽。如果你被一群成天愁眉苦臉、怨聲載道的人所包圍，久而久之，你也會受到他們的影響，感覺情緒低落，心情鬱悶，整天愁眉不展。

在不開心的氛圍中工作有損健康。

笑話如何使人發笑

大多數笑話講的無非都是一些某人遭受苦難的故事。事實上，故事出人意料的結尾往往會使我們的大腦“為之一振”，然後，我們就會哈哈大笑起來，並且發出一種類似於猩猩的叫聲那樣的聲音，以此告誡其他人警惕將來可能遇到的類似的危險。

儘管我們都很清楚，笑話所講的故事大都為虛構，但是我們仍然會把它當成真人真事來對待，在哈哈大笑的過程中釋放出內啡肽，調整自己的情緒。假如笑話裡的故事屬實，我們很可能會因此而落淚。不過，在我們哭泣的時候，腦垂體仍然會釋放出內啡肽。大笑與哭泣實則為相輔相成，一者總是相伴另一者發生。所以，在某些十分嚴肅的情感衝突當中，譬如說某人在聽聞他人的死訊之後，精神上無法接受這一現實的時候，很有可能會首先大笑，然後才痛哭不已。

人類的笑聲最初就是靈長類動物的一種預警訊號充滿笑聲的房間

20世紀80年代，許多美國醫院都引進了“充滿笑聲的房間”這一治療疾病的概念。基於諾曼·科森斯的親身經歷以及帕奇·亞當斯博士所開展的其他關於笑聲的研究，這些醫院騰出了一間房間，在裡面放滿了各種各樣的笑話書、喜劇電影以及詼諧風趣的錄音帶，而且時不時還會有喜劇演員造訪以及小丑表演。病人們每天來這裡接受30~60分鐘的笑聲治療。治療的結果相當驚人，病人的健康狀況有了顯著好轉，平均每位病人的住院時間也明顯短於醫院之前的記錄。與此同時，隨著“充滿笑聲的房間”的設立，醫院裡止痛藥劑的用量也大大減少，而病人因為疼痛而不配合治療的情況也有了極大的好轉。所以，我們完全可以這樣說，醫學界現在已經相當重視笑聲對疾病的預防和控制作用了。

喜歡笑的人更長壽。

微笑是一座溝通的橋樑

羅伯特·布諾溫發現，人在群居生活時歡笑的次數是獨處時的30倍。同時，他還發現，與各種笑話以及有趣的故事相比，和他人建立友好的關係這一目的與笑聲的聯絡似乎更加緊密。羅伯特·布諾溫發現，人在群居生活時歡笑的次數是獨處時的30倍。同時，他還發現，與各種笑話以及有趣的故事相比，和他人建立友好的關係這一目的與笑聲的聯絡似乎更加緊密。在引發我們大笑的各種原因當中，只有15％來自於笑話。布諾溫透過實驗發現，實驗參與者處於孤單的環境中時，更多的人會選擇自言自語，而不是哈哈大笑。布諾溫透過錄影記錄下了實驗參與者在三種不同的環境中觀看喜劇電影的情景：獨自一人、與同性的陌生人一起以及與同性朋友一起。

在讓我們發笑的各種原因當中，只有15％的原因與笑話有關。想與他人溝通，建立聯絡，才是我們大多數笑容的真正原因和目的。

雖然試驗參與者所觀看的電影在滑稽程度上並沒有太大的區別，但是三組試驗者哈哈大笑的次數卻有明顯的差別。獨自一人觀看電影的試驗者笑的比兩人觀看電影的試驗者（無論陪同的是朋友，還是陌生人）都要少，而且他們笑的頻率和時間也明顯要少很多。在人際交往當中，發生大笑的頻率會更高。所有這些資料和結果都證明了一個事實：

社交環境中人越多，人們大笑的次數和時間就越多，越長。社交環境中人越多，人們大笑的次數和時間就越多，越長。

第三章　笑容的神奇魔力（8）

幽默可以成為一種促銷的手段

辛辛那提州州立大學商業管理學院專攻市場營銷的卡倫·麥克雷特教授發現，在廣告中新增幽默元素可以提高產品的銷售額。麥克雷特教授發現，廣告中的幽默元素能夠使顧客更容易接受其中所宣傳的內容，而且可以增加廣告內容的可信度。所以，一則由名人出演，且新增了幽默元素的廣告會更加容易獲得觀眾的芳心。

不開心地撇嘴

人們用嘴角上揚的表情來表達心中的快樂之情，與此相反，當人們不開心的時候，他們就會表現出一種嘴角下垂的不高興的表情，也就是我們常說的撇嘴。只要感到不開心，沮喪，絕望，憤怒或緊張，人們的臉上就會浮現出這樣的撇嘴表情。然而，我想告訴有這一習慣的人們一個不幸的訊息：如果一個人總是把這種負面、消極的表情寫在臉上，久而久之，他的嘴角就會永遠保持一種下垂的狀態，看起來總是一副沒精