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纖維芽細胞生長因子的物質，飽食後在大腦中的含量比飯前增加數萬倍，而這種因子是腦動脈硬化的主要原因。
長期飽食還會使大腦早衰，引起頭腦遲鈍，記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。
愛心提示
在一個人每天攝取的熱量中，脂肪、蛋白質和碳水化合物應該佔有合理的比重，其中糖只能佔10％，蔬菜和水果應該在400克以上，此外還要有一個半小時的體育鍛煉時間。
（2）吸菸：吞雲吐霧中的世界性瘟疫
◎煙氣含69種致癌物質
世界衛生組織估計，在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致死亡人數的總和。
全世界每年死於與吸菸有關疾病的人數高達300萬，相當於每10秒鐘就有1人死亡。專家預計這一數字在2020年會上升到1 000萬人。為此聯合國確定每年5月31日為全球戒菸日，世界衛生組織把吸菸看成二十世紀的瘟疫。
有人喜歡吸菸時的“瀟灑”，有人拿吸菸解悶兒，對吸菸造成的危害不以為然。科學家對香菸成分進行長期的研究指出，香菸煙氣中的化學成分多達5 068種，其中69種為致癌物，包括一些促癌劑或輔助致癌物。例如，香菸在燃燒過程中生成的多環芳烴苯（a）芘以及多種亞硝胺等化學致癌物，僅就致癌的亞硝胺化合物而言，就有10多種，特別是由菸鹼生成的香菸中特有的亞硝胺，例如，去甲菸鹼亞硝胺，對實驗動物具有強烈的致癌性。。 最好的txt下載網
6 種不良生活方式是慢性病的罪魁禍首（4）
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