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第9部分(第4/4 頁)

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春季食用香椿禁忌

春末夏初忌多食醃製的香椿:春末夏初,椿芽漸老,生吃就不適口了。農家大批摘下來,用細鹽醃製,顏色就轉變為黑色。但是,其香味仍然不減。

醃製的香椿含鹽分較多,可使鈉水滯留,血容量增多,容易增加心、腎臟器的負擔,引發心、腎系統的疾病。同時,醃製的香椿含有亞硝胺,亞硝胺致癌作用甚強,多食久食,往往會誘發癌症,慢性胃炎患者發病率尤高。所以,春末夏初忌多食醃製的香椿,腎功能不良者更不宜食用。

春季香椿忌與動物肝臟同食:椿樹三月間茁發新芽,農家便採摘出售,幼葉非常細嫩,帶有一種清香,備受人們的喜愛。

香椿屬富含維生素C的蔬菜之一。如果香椿和動物肝臟同時食用,動物肝臟中的銅、鐵離子,極容易促使維生素C氧化而失效,導致營養成分大為下降。所以,春季香椿忌與動物肝臟同食。

春季食用韭菜禁忌

春季孕婦忌食韭菜:韭菜,是春季營養豐富的蔬菜。現代醫學研究證明,韭菜對子宮有明顯的興奮作用,如果孕婦食用,很容易導致胎動不安,或導致流產。所以,春季孕婦忌食韭菜。

春季韭菜忌生食:韭菜富含纖維素,難以消化。它不像蔥蒜可剝皮後生食,因為食用部分離地面較近,常有微生物、寄生蟲卵附著,且分株較多,不易淘洗乾淨,生食容易感染疾病。所以,春季韭菜忌生食。

春季韭菜忌與蜂蜜同時食用:韭菜含有豐富的維生素C,與蜂蜜同時食用,所含的維生素C很容易被蜂蜜所含的礦物質銅、鐵離子氧化,而失去作用。同時,又因為蜂蜜性滑利通腸,韭菜含有豐富的纖維素,能夠導瀉。二者同食,也同樣會導致洩瀉。所以,《本草品彙精要》說:“不可與蜂蜜食用。”

春季孕婦忌食薺菜

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