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，身體的抗病能力都比較低，易感染各種疾病。加之春季又是蔬菜水果的淡季，常導致維生素攝入不足，以致不少人出現口舌生瘡、牙根腫痛、牙齦出血、大便秘結等內熱上火的症狀。加之春天機體代謝旺盛，胃納增強，胃酸等胃液分泌增加，情緒不穩易導致自主神經功能失調，因而容易引起胃潰瘍等病復發。
當春歸大地之時，一些對人體有害的致病源如微生物、細菌、病毒等也會乘虛而入。各種病蟲害猖獗給人們帶來了巨大的災害，在我國南方這種情況尤為明顯。春暖花開、繁花似錦的多風天氣，空氣中飄浮著各種花粉顆粒、楊柳絮、塵埃、塵蟎、真菌等，因此對過敏性體質之人最容易誘發變態反應，引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘以及蕁麻疹等。同時，由於時氣的變更，春季人體內分泌發生變化，易誘發出血性疾病如鼻出血等，更甚者可導致腦溢血。此外，春天還是結核病、甲肝的高發季節，均應重視預防和調理。
養陽、護肝、健脾正當時
春季養生首先要注意養陽，應當早睡早起，使人的生活作息習慣適應春季陽氣初升的特點，飲食注意清淡，平素避免辛辣刺激之品，同時要避免過度勞累，不可出汗太過，損害陽氣。
春氣通於肝，此時肝膽經脈
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