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仙者，為導引之事，熊頸鴟顧，引挽腰體，動諸關節，以求難老。”原來是本極普通的古時一代醫聖華備流傳後世的＜五禽戲＞。
五禽戲在民間流傳甚廣，市井間也都有這＜五禽戲＞書賣，和這小冊子大小厚薄一般無二。我小時也曾練過，也只是一般的強身練體之術罷了。和武功也是全無關的。
卷二第十五章五禽之戲
五禽戲是一代醫界鼻祖華備根據古導引法模仿五種禽獸——虎、鹿、熊、猿、鳥的動作，結合人體的運動特點創造的。書中華備道：“我有一術，名五禽戲：一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鳥，亦以除疾，兼利足，以當導引，體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。”據傳說華備和他的幾名弟子勤練五禽戲；年即老而不衰。到了八九十歲仍耳聰目明；齒牙完堅。而華備更是據傳活到了近二百歲。
我看了看這本《五禽戲》，封面灰黃，字型是種古篆體。看來年代已經很久遠了。看它能被收藏在這裡，估計也是什麼孤版，絕版書了。可是看這封面，卻看不出刻印年代和刻印的書齋。
我輕輕翻開一頁，入目便是一幅畫。畫著一個老虎和一個人，那個人正模仿那個老虎半蹲著身子，右手向左上方劃弧橫於前額，呈虎爪形，掌心向下，距額一拳，左手橫於後腰，掌心向上，距腰一拳，身向左扭動，眼看右足跟，同時抬頭，強視片刻，形似尋食。旁邊有古篆字寫道：虎戲者，四肢距地，前三擲，卻二擲，長引腰，乍腳，仰天，即返距行，前卻各七過也。
五禽戲包括虎戲，熊戲，鹿戲，猿戲，鳥戲。這頁說的是虎戲。跟普通市井中流傳的版本一樣，只是多畫了那個老虎，我看過的有關
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