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中，這些花朵不但美麗而且香氣馥郁。我的書架上擺滿我愛的書籍，窗外則是一個喂鳥架，經常有小鳥飛來啄食。偶而我的孩子會來，好心地把她們的填充娃娃分給我玩而她們會坐在一層架子上陪我。我最愛的是一隻名叫“快樂”的紫色河馬。

我知道許多人沒有寬裕的金錢或機會，將他們的工作空間變成一個“快樂總部”。我也知道我的工作空間適合我，卻不一定適合其他人。這都沒關係。只是每當我走進一間辦公室，我都會立即有一個想法：“難怪這個人的壓力會這麼大！”許多辦公室、隔間、工作間、家庭辦公室或任何其他形態的辦公室，都是壓力的來源。那些空間都很平淡、陰暗、缺乏創意許多辦公室缺乏生氣、快樂、感恩、人情味或自然的感覺。

讓你的工作環境亮起來，不但能減輕壓力，而且最重要的是你不會再為小事抓狂。既然你在工作場合花了許多時間，何不再多花一點時間、精力與金錢，讓自己的工作環境亮起來，就算是一點點也無妨。當我剛搬進我的辦公室，裡面鋪的地毯又薄、又醜、又暗。我花了幾百塊錢，買了一塊漂亮的新地毯，看起來很舒服，讓人有想走進來的感覺。如果我能在這間辦公室待上五年，我的花費不過是每天幾分錢而已。我也相信我是整棟辦公大樓中，唯一一個自己花錢裝潢辦公室的人。有時候我們真的太不懂得善待自己了。

如果你不能自己這麼做，你可以要求別人幫你做……配偶、朋友、同事或孩子！你會發現這其實沒有你想像得那麼困難。試試看掛些畫，換張明亮的地毯，放些心靈成長的書籍、新鮮的花束、金魚缸、充滿自然風味的東西或任何合宜的物品。你會驚訝地發現，一幅孩子的畫能帶來多大的提神效果。如果你沒有孩子，也許你的工作夥伴會願意大方地與你分享他們孩子的作品。就算你是在卡車或貨車上工作，你也可以讓自己的工作空間更明亮有趣。

有一次我聽到喜劇演員史提夫馬丁開玩笑說：彈五絃琴時，很難感到擾傷或悲哀。當時他要唱的歌是有關死亡與哀傷的，但是當他彈動琴絃時，旋律中卻充滿了歡樂與喜悅！從某個角度來說，這也就像是我們的工作環境。當我們走進工作空間時，我們要很高興自己能在這個空間中花上一段時間。何不將這些空間點亮起來，讓它變得更有趣、更友善？這樣一來，當你走進這個空間時，也很難不變成這樣的人了。

13、為自己列一張優先權清單

我要警告在先，這個策略可能會讓人有點受傷害的感覺，但卻非常的管用。你要很仔細地思考一下，看看你的生命中，什麼是最重要的。一旦你下了決定，就將這些重要的事寫下來，然後把這張單子放上一兩週。

舉個例子，你可能會列出來一張類似這樣的清單：1．享受閱讀的樂趣。2．運動。3．做義工。4．與家人、好友相聚。5．靜坐冥想。6．接近大自然。7．整理東西。8．寫日記。9．學習新東西。10．節食。11．旅行。

最困難的部分是：過一陣子之後，你把清單拿出來，重新看一遍。現在，回想一下過去幾周的生活，尤其是你當初寫這張清單的時候，你是如何運用你的時間？除了工作以外，你做了些什麼？如果過去的幾周你都是依照著清單的優先順序來過日子，恭喜你！你是少數中的少數，我唯一的建議是繼續做下去。我想你對自己的生活一定非常的滿意，連帶著你的工作也是令人愉悅的。

然而，如果你看著自己列的清單，瞭解到（就像我自己第一次做這個練習一樣）你花了大量的時間在做別的事，那你的工夫還有待修練。如果你像一般人一樣，你可能就只做了一點點運動，或根本沒有運動到；你也沒去做義工，只是待在家裡而已。我們顯然很容易忽略那些我們認為重要的事，而去做一些緊急或方便的事。不幸的是，生命並不會與我們妥協，更不會因為我們期許該做哪些重要的事，而賜給我們時間去做。如果我們不起而行，依照自己的優先順序採過日子，我們什麼也得不到。

我一直記得一位朋友曾經告訴我的教訓。他說：“事實上是行動在做抉擇，而非言語。”也就是說當我告訴你，我的家人和朋友對我很重要時，我可以詳細地寫上一張清單，也可以為這個想法說上一大段辯護的理由，但是真正要衡量這件事對我重不重要，還得看我在這件事上花了多少時間與精力。

說得坦率一點，如果我將空閒的時間都花在洗車、到酒吧喝酒、看電視，那麼車子、酒、電視大概是我認為最重要的事了。

這並不是說做這些事有什麼不對……重點在於你必須承認你