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與沉著。這些簡單的喜好帶給我很多樂趣。

克瑞絲最容易、也最迷人的特色是，她允許我有一些怪癖，而沒有嘲笑我及跟我爭吵。她不但不會讓我的日子很難過、或詢問我的動機、批判我，反而沒有為了這些事煩惱。她能夠接受這些怪癖對我的重要性。她很清楚，我很可能執迷於這些癖好，而我也承認，這些怪癖有時候的確惹人生氣。可以想像得到，家裡有兩個小孩，又有那麼多事情，要不雜亂不太可能，要準時出門也經常是不可能的事。

重點是，她包容我的怪癖，雖然她沒有像我一樣在這些小地方那麼認真。這並不表示她每一次都可以容忍我，但她以、種互相尊重的態度，儘可能遷就及配合我的癖好。與其希望我會改變，她把我當成一個“有個性的人”。譬如，如果我非常需要準時趕到某個地方，她也會配合。這並不是事況緊急，而是因為她愛我——她知道準時會令我快樂。舉例來說，有好幾次我們快來不及參加約會，她會以溫柔的語調建議我：“你何不先開車過去，我待會兒再與你會合？”我可以想到很多的例子，她都很容易找到機會教訓我或批評我，但她沒有這麼做。你可以比較一下，如果她是以生氣的語調嚷著：“別擔心，很快就好了！別這麼煩！”那感覺會是什麼？

人們有很多不同的癖好。有些人特別喜歡乾淨；有的則在特別的日子吃特定的食物；有的堅持東西要擺在固定的位置上；有的想要獨處的時間；有的喜好整齊；有的堅持用完餐得馬上把碗盤洗乾淨；有的要在特定時間睡覺或讀書，有的堅持星期四晚上要與一些女性朋友（或男性朋友）聚會。這樣的例子不勝列舉。

生命中簡單的喜悅之一，便是可以自由做自己。你可以用自己的方式來做某些事情，不需別人認可你的理由及向別人解釋——只要不影響他人。如果你糾正伴侶，讓他感到自己犯了什麼錯，或產生不好的感覺，或批評他的癖好，你就剝奪了他的樂趣泉源了。

我們並不是建議你接受、鼓勵、原諒那些真的很神經過敏的行為，或一些具有分裂性或毀壞性的行為。我們所指的是日常生活中一些無害的小癖好——因為某些原因，它們帶給你（或我的伴侶）一些喜悅。我們建議你，包容伴侶的一些癖好，即使這些癖好與你做某些事的方法牴觸。這麼做，你將滿足人心的一個重要的需求——一個想做自己的需求。

51、別再那麼苛求

當別人對你提出要求時，停下來想一想你的感覺是什麼。當他們沒耐心、霸道又挑剔的時候，你的感覺又是什麼”體會一下，某人站在你身後盯著你，看你有沒有在做份內的事，有沒有按照他們的期望來處理事情，你的感覺會是什麼？這所有的感覺可以用很簡單的一個字眼來形容——可惡！

一般來說，人都會反抗無禮的要求，或感到氣憤，尤其對方與你應該是有一段美好關係的時候。當然，被要求的那一方劊司自己：　“他有什麼權利可以這樣對待我？”這是常見的反應，也是很好的問題。

大多數的人都認為，被要求是很令人不愉快的；而過於苛求的人看來也很難相處，顯得自私、自以為是又很有批判性，只要別人沒有照他們的意思完成某些事，他們就會抓狂。苛求的人難以相處，不幸的是，也很難與人相愛。在一個苛求的人身邊，你一直會感覺到壓力，總是擔心自己是否達到標準。若有一個苛刻的伴侶，這些人會常常形容自己“如履薄冰”，或一直被監視著。

我們的一位朋友，就與世界上最苛求的人結婚。他對她的要求包括從不准她與她的女性朋友聚會，到她花在工作上的時數。他要求她說明所花的每一分錢，還要對電話帳單提出充分解釋。他檢視她要吃的食物，堅持她要看某些特定的書。事情變得如此令人厭惡，結果她離開了。幸好，大部分人的苛求毛病沒那麼嚴重。然而，在一些小經意的地方，我們還是很容易吹毛求疵。舉例來說，我們會想知道，今天我們的伴侶跟誰在一起；或者一起分享一些特定的觀念或喜好，參與一些他們並不像我們一樣感舉趣的嗜好、收集與活動。苛求的性格特質以很多不同的方式呈現自己真面目。

我們往往把苛求的特性與霸道跋扈聯想在一起。然而，苛求的人不見得一直如此。有時候他們很安靜，生悶氣；有時候他們採取所謂“消極的攻擊”，也就是說，他們假裝避免表現出苛求的特性，但是當他們的要求沒有被達到的時候，就會以巧妙的方式來攻擊人。

時時記著，在一個苛求的人身邊壓力很大，而且一點樂趣也投有。這是一個很好的概念，當我們苛求別人時，最好先