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　如果後來還是如此，那就是一點工夫都沒有，還要想悟道，　那不是自欺欺人嗎？所以啊，趕快修行或者趕快吃藥，死亡　是從下面一節一節死上來的，也就是這個法則的道理。

道家有句話，“精從足底生”；相反的，一個人衰老了怕　冷，也是從足底開始冷。所以老年不管男女，足底心發燙不　怕冷，走路舉步如飛的，那就是長壽之相。六七十歲老朋友　來問我說，老師啊，我有便秘的毛病，我說恭喜！你七十歲　了還便秘，因為人老時氣漏了，專門放屁的。年紀大了便秘　固然痛苦，但是那個元氣還在，還充實。如果老了以後光放　屁，已經不對了，這個道理要注意。你看到這些雖然都是很　瑣碎的事情，但同生命都有密切關係，尤其是修道的人要注　意。所以這一段，是講到重要的地方，修道打坐的人，萬一　碰到這種狀況，就要趕快培養陽氣。這陽氣如何培養，道書　上都有，你去研究研究。

十七講

抗袞抗老的秘訣　一反一枺�厝槐浠�《�簿�健〔豢善�蛞槐摺∷�簧躉鴆凰ナ比紜〉澇趺蔥�

抗衷抗老的秘缺

現在講到“坎居北方，幽闕之中，正子位上，月當朔之　象也”。這個分兩方面，一個是抽象的，一個是實際的。抽　象是根據《易經》天文現象來說，北方用坎卦代表，南方是　離卦代表。我們這個人體，頭頂是南方，北方是下面會陰｜穴　這一部分；另一個北方是腎，腎水屬於北方，南方離卦屬心　火。人思想能夠分別，能夠聰明知見，這個屬於離，屬於　南；生理的變化，血液的流行，精氣的發動，這些現象就是　北方坎卦代表，是屬於水的部分。

“坎居北方”，以卦象來講，坎卦位置在北方，“幽闕之　中”，古代稱肛門叫幽門，“幽闕”當然不是講直腸排洩這一　部分，實際就是講會陰｜穴，海底，這部分都屬於“幽闕”。　“闕”就是代表宮闕、宮殿的意思，北方就在這裡，屬於水。　人體用天體來配比，所謂坎卦正北方，拿地支排列一個圓　圈，“子醜寅卯辰巳午未申酉戌亥”，北方就是夜裡亥、子之　交，亥時以後到子時。所以子時也是一天當中一陽來複，陰　極了陽生，這裡提到北方幽闕的部位，是正子時的位置。

我們身體的變化也是這樣，生命有沒有活力？是不是有　青春的氣息？生理上有沒有慾念？有沒有陽氣發動的現象？　假使都沒有就完全衰老了。衰老了就是命將絕矣，在《易　經》屬於遊魂之卦，就是魂遊墟墓之間。那麼要如何返老還　童？如何培養自己？老年的人或者年輕身體衰弱的人，抗衰　抗老只有一個秘訣，就是“靜”，養靜。什麼思想也沒有，　但不是昏睡，心境很清明，頭腦很清楚，等於動物的冬眠。　養多少時間不一定，看年齡關係，至少一個週期七天。七天　下來，等到青春的氣息恢復了，陽氣發動啦！千萬不要動欲　唸啊！有了男女關係的慾念一配合就完了！所以道家講性命　雙修，就等於佛家的心性念頭。這個作用要分辨得清楚，沒　有一點雜念，沒有一點惡念，也沒有一點邪念，沒有一點不　正之念，這個時候等到一陽來複，正子時位置到了，陽氣就　恢復了。

只要你這樣一次能夠把握得住，還不要說每次，一次能　夠把握得住，祛病延年之藥就在你手上，就有把握。不過也　很難啊，雖然你把握了，但這個陽氣潛伏變化，的確有衝關　之象，一關一關很難轉啊！衝上來的時候第一個就是腰部，　腰痠背痛就來了。尤其老年，各種病象都來了，不是你工夫　做出毛病，是你本來那個機器就是壞的，當陽能要上衝時，　一定要先把你修補，所以病象就來啦。一點一點，慢慢陽氣　培養上來，上升到南方的離卦，就到了頭頂。到頭頂以後也　不算數，這不過是一個作用，真到了頭頂的脈輪都開啟了，　在密宗，頭頂叫做大樂輪，頭頂脈輪真的打通了，全身都永　遠在舒服快感中。

大家修行的人，一百個找不到半個成功的，為什麼？第　一，大家都想修長生不老，更希望又有錢，也有官，壽也　長，兒子孝順女兒好，媳婦更聽話，自己還要成佛當神仙，

天下的好處會都給你佔光嗎？不可能。有這樣多的願望，每　天打坐十幾分鍾，心都靜不下來，定不下來，氣不會回到坎　卦幽闕之中，不會聚到正子位上，這個一陽決不會來複的。　大家有的人肚子跳一下，氣動一下以為是工夫，那是見鬼！　那根本沒有關係，是你經脈｜穴道有些不通，真的通了的人不　會有震動的，不會跳動的。像一個水管一樣，很通暢時，它　不會彈動了，如果噗噗跳動，這個水管裡頭一定有