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就是該把自己捂起來，尤其不能露後背，背為一身之陽。從頸椎到背，有風府、風池、風門三大要穴，就是風的入口，要好好地防風，連夏天都要防，更何況別的季節。也不能過早地穿露大腿的衣裙，因為胃經、膽經、膀胱經、脾經、腎經和肝經都在大腿上，大腿受涼，這些經絡無疑也會跟著受累，發生淤堵。
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穴位按摩
經常按摩陽池穴，能全身溫暖如春。
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。尋找陽池穴的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液迴圈，溫和身體。
刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，就不必為冬天手腳冰涼而發愁了。
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水袋腮、眼袋、法令紋的魔法擦——氣血
對於美女們來說，真正摧毀美麗，出賣年齡，讓人老態畢現的是什麼……是臉上的第一道皺紋……還是頭上的第一根白髮……其實這些都不是最致命的！最讓美女抓狂的是面板鬆弛導致的臉部輪廓的改變！鬆弛是比皺紋更可怕的骨灰級老化殺手！一旦曾經緊緻的瓷娃娃不小心變成了水袋腮、柿餅臉，還有大大的眼袋，無論你的五官再怎�
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