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第2部分(第4/4 頁)

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就是該把自己捂起來,尤其不能露後背,背為一身之陽。從頸椎到背,有風府、風池、風門三大要穴,就是風的入口,要好好地防風,連夏天都要防,更何況別的季節。也不能過早地穿露大腿的衣裙,因為胃經、膽經、膀胱經、脾經、腎經和肝經都在大腿上,大腿受涼,這些經絡無疑也會跟著受累,發生淤堵。

穴位按摩

經常按摩陽池穴,能全身溫暖如春。

陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。尋找陽池穴的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液迴圈,溫和身體。

刺激陽池穴,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,就不必為冬天手腳冰涼而發愁了。

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水袋腮、眼袋、法令紋的魔法擦——氣血

對於美女們來說,真正摧毀美麗,出賣年齡,讓人老態畢現的是什麼……是臉上的第一道皺紋……還是頭上的第一根白髮……其實這些都不是最致命的!最讓美女抓狂的是面板鬆弛導致的臉部輪廓的改變!鬆弛是比皺紋更可怕的骨灰級老化殺手!一旦曾經緊緻的瓷娃娃不小心變成了水袋腮、柿餅臉,還有大大的眼袋,無論你的五官再怎�

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