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老祖宗在《黃帝內經》裡說：“女人痛經有兩種情形：一種是‘不通則痛’，指的是氣血不暢而導致的痛經，另外一種情形是‘不榮則痛’，指的是肝腎不足，身體過於虛弱，氣血空虛而導致的痛經。這兩種痛經結婚後都將有所改善。”

西醫大夫也如是說：“年輕女孩子的痛經，一般從初潮開始就痛，有的可能跟子宮的角度有關，比如，子宮過度前傾，或過度後傾，或者跟經血通道過於狹窄有關。女孩成年，結婚生子後，這種情況會有改變，原發性的痛經，絕大多數婚後自愈。”

中醫PK西醫，好像這一次是平局！汗！

再八一個，關於女人生產的最佳年齡是25～30歲哦，錯過這個時期是非常可惜的。小米有個同事就是30歲都還在做人流，結果引起子宮內膜異位症，原來的痛經更加嚴重了。要知道，子宮內膜異位症嚴重時，不少治療方法都是採取切除子宮的方式嗬，55555～～～～親愛的子宮，沒有你我怎麼辦？

WEEK1　月經期：慵懶的淑女時代（11）

張愛玲說：“成名要趁早。”小米改了一下：“女人結婚要趁早。”為了我一輩子的幸福，不管房子啊，車子啊，哪怕再遭遇一次百年不遇的通貨膨脹，我都決定了，26歲，至少28歲之前一定把自己嫁出去，堅決不讓自己自己成為“晚婚族”！額滴小男人，你接招吧！嘿嘿！無限淫笑ing～～

（宣誓完畢，心有點虛，不會有什麼計劃生育的、一大幹公司領導來找我麻煩吧？成為鼓動大家早婚的物件，觸動某某政策，我也不是成心滴，南無阿彌陀佛～～～）

？ 閨密熱線：

Q：去醫院檢查時，醫生說我是原發性痛經，這是什麼病？病情嚴重嗎？

A：痛經一般分為原發性痛經和繼發性痛經，這只是一種醫學上的劃分，說明你生病的原因。

所謂原發性痛經，一般維持48～72小時，指並無病理疾病所產生的疼痛狀況，也就是說先天體質造成的。如果是沒有什麼病變，器質性的問題，就用一些食療就可以緩解。

繼發性痛經是因為骨盆腔內生殖系統有婦科疾病引起的，表現為原來沒有經痛，後來才出現，而且疼痛越來越厲害，對此應及時去醫院治療。

Q：現在市面上流行一種中草藥衛生巾，據說能治療痛經，這種說法科學嗎？

A：藥物衛生巾防病、治病的說法是不科學的。因為中草藥多是透過浸泡進入衛生巾裡的，但烘乾後的衛生巾含有藥物成分很少，即便殘存下來一些中藥成分，也很難透過面板接觸被吸收，預防和治療婦科病的作用比較小。最好選擇通風性比較好的衛生巾，並及時更換，能緩解或預防痛經。

Q：經期痛經，痛得厲害，能不能吃止痛藥？會不會成癮呢？

A：不必忌諱止痛藥。對待痛經，最重要的是日常調理，包括規律的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及良好的心態等。在疼痛開始時，最好在醫生指導下選用安全的止痛藥，不必一再忍痛。現在的非處方止痛藥，對大腦的不良影響很小，也無成癮性，可放心服用。

Q：聽說低脂蔬菜餐可以降低痛經，這種說法是否科學？

A：理論上是科學的。富含纖維的蔬菜水果飲食會增加體內荷爾蒙結合蛋白的量，所以血中的雌性素濃度就變得較低，因為許多雌性素都被結合白所帶走，所以降低了雌性素也就隨即降低前列腺素的量，痛經自然會減緩。

然而，月經期間不能過分追求低脂飲食，因為身體需要很大的能量來增強免疫力，避免細菌入侵。所以，當痛經緩解後，建議恢復正常飲食，適當補充肉類、蛋類食物。

Q：痛經的時候，總是伴隨著腰疼，怎麼緩解呢？可以捶背嗎？

A：捶打腰背做法不可取。經期女性由於盆腔*，往往會感到疲倦、腰部發酸，出現下腹部和乳房脹痛、面部浮腫、精神不穩等症狀，這都屬於正常現象，如果此時人為地隨意用力捶打腰背，會使盆腔更加*和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰痠背痛更加嚴重。當發現腰背痠痛嚴重，可以適當側臥休息，以緩解痠痛。

3．自己覺得最舒服的方式，才是真正的經期保養品

月經來臨時，我們體內正在升高的荷爾蒙將降低對各種氣味、聲音和痛覺得敏感性，容易犯困。如果我們經期每天保證暖暖地睡足8小時，身體有了足夠的血氣，紅潤又能全跑回我們的面龐了！

？ 大姨媽　=　女性休