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紅酒！

沒有想到吧？與紅糖水相比，酒也有溫經理氣的作用，它能讓我們可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，好處頗多。最重要的是，酒在我們的身體裡還能產生讓你意想不到的化學反應呢！

有的痛是因為體質偏寒引起，紅酒能散寒祛溼，活血通經；對於那些因氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。（據說紅糖水只對寒性體質引起的痛經有效的說，嘿嘿～～）

古人云，“獨酌人自醉”，一個人喝酒很怕醉的。所以去醫院時，和藹的大夫又告訴我一個“修正酒性法”，就是將一個蘋果用刀切成月牙狀，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，因為蘋果具有很好的吸收性，燉好後吃蘋果效果也是一樣的。

再透露一個驚天地泣鬼神的小秘密哈，以我的經驗，最好在關火後將蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後再吃，可以讓酒味吸收得更好，至於“紅酒蘋果湯”，也不要浪費，喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜，酒味全無，更能緩解痛經滴！

吃一口蘋果，飲一口湯，然後蜷縮在自己溫暖的小床上，將暖水袋放在疼痛部位，捂著我們*的盆骨，那種感覺就像春風一樣，小腹傳來陣陣暖意，溫文爾雅直到心田──哈哈，痛經的女人也可以很君子！

？ 甜蜜滋味：鼓動我們的小男人一起奮戰吧

他說：我喜歡你。

她說：把你的手掌放在我的小腹上吧。

他問臉色蒼白的她怎麼了。

她說：痛……

《痛經》，一本書，圖書館借來的書，只因為封面的那一段對話，一口氣就把它看完了。手的溫暖能緩解疼痛，我也希望來例假的時候有雙溫暖的手能幫我揉揉小腹，揉揉痠疼的腰，泡紅糖水給我喝，把我冰冷的四肢慢慢搓暖……書　包　網　txt小說上傳分享

WEEK1　月經期：慵懶的淑女時代（10）

冥想中，突然發現有個小男人在按門鈴，額滴神啊，不相信這是真的，因為早上通電話的時候男友還在海上（哈哈，上海啦）。可惜，帥哥哥帶來的不是一雙溫暖的手，而是拎來一大包東西，然後在廚房不知在搗鼓什麼，一會兒端出來一鍋顏色昏黃的水，散發著一股刺鼻的中藥味，讓我心有慼慼焉，“不是吧？不是給我喝的吧？這麼老大一鍋！”

男友說：“古人云，‘經水出諸腎’，意思是月經病和腎功能有直接關係。腎主一身陽，我看你你平時腹部疼痛，手腳發冷，是典型的腎陽虛。給你買了中藥，溫補腎陽，可以緩解痛經哦……”

哇！小子這麼專業，其中定有貓膩！降龍十巴掌～～～在我的一再逼問下，他終於吐槽，“看你總是痛經，前不久我就去了一趟同仁堂，找老中醫開了藥方，你看！”

我接過一看，只見紙條上龍飛鳳舞地寫著：“肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，煎水泡腳，每次堅持30分鐘以上，持續3個月。”

老中醫寫的方子可真難看懂，小米萬萬沒想到這一大鍋藥裡，居然還有這麼多藥材，想必十分滋補腳的說！不管了，試試先！

中醫教他的方法，男友倒是學得有模有樣。他把我伸進去的*輕拿起來，先用熱氣燻蒸一會兒腳部，等水溫適合時再把額滴腳放進去。然後泡洗的過程中不斷加上熱水，讓腳在藥中不停地活動，據說可以讓我的足底接受藥渣輕微的物理刺激，效果最好的哦！哈哈，想學的JM們趕快做筆記哦！

泡了20分鐘後，男友還給我用手擦揉腳底心，邊揉邊說：“這裡連通著腎臟，能很好地溫補陽氣，緩解痛經……”恍惚間，我真的一點也不痛了，o（∩_∩）o…爽歪歪了！

所以，痛經的JM們，趕緊發揮你的魅功、嗲功、纏功……煽動你的小男人和你一起戰鬥吧。回味起這種溫暖的體驗，真是超限制級的享受，不僅緩解疼痛，讓冰冷的四肢回覆溫暖……話說事後我還少不了和男友玩親親，真是超級羞羞啊，撞死好了！

噹噹噹，注意啦，對月經量過多的MM，我不推薦泡腳哈，因為熱水泡腳將起到活血的作用，引起出血太多，造成貧血或休克，切記切記！

？ 有痛經史的MM一定別做“晚婚族”

曾聽老人說，女人結婚生BB之後，痛經就會慢慢減輕。所以小米對結婚和生孩子，自然比別人多了一分期待。（→_→　丫丫在一旁眼睛要瞪出來了，這女人，什麼什麼嘛？）

不管怎樣，本說法是小有根據的。