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第4部分(第4/4 頁)

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量不要使人體處於這種狀態,偶爾的短暫的消耗還可以慢慢的補回來,經常消耗“精”很可能意味著提前支取壽命。書 包 網 txt小說上傳分享

第三章 人體的能量基礎(2)

二、身體不是信用卡

知道了這三個能量狀態的含義,再來看一看它們與我們的健康狀況有哪些關係。

“氣”“血”“精”都充足是最理想、最健康的身體狀態,一般14歲以下的女孩和16歲以下男孩都是三種能量齊備的狀態。但是目前孩子們的學習壓力比較大,每天早起晚睡很是辛苦。進入到青春期後,由於生長發育加速、生殖系統成熟,人體會消耗比較多的能量,出現“氣”不足的現象,也就是中醫常說的氣虛。表現為怕冷、疲倦乏力、愛出汗、愛睡覺、不愛說話、容易感冒。女性由於月經來潮,還會出現“血”不足的現象,也就是中醫常說的血虛。表現為面色蒼白、嘴唇顏色變淡、精神疲倦、四肢無力、手腳冰涼、頭暈目眩、食慾下降、兩眼乾澀。這種狀態在生長發育結束後會相應的緩解。

當身體發育結束,也就是女性21歲、男性24歲時,理論上是人體“氣”“血”“精”比較充足的時期,但是這個時候也是青年人走向社會,走向工作崗位的開

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