第4部分(第3/4 頁)

惜，總是輕拿輕放，小心使用，可以用鉛筆寫的作業就用鉛筆，儘量降低圓珠筆油的消耗，這都是為了它能用得時間更長一些，現在回想起來都有點像葛朗臺了。我們的身體比起那支記憶中的圓珠筆寶貴多了吧，人的生、長、壯、老、已的過程，就是一個能量慢慢消耗的過程，如果我們現在就學會珍惜，學會合理的使用，就等於為將來多積攢一些身體能量，那麼做個快樂的葛朗臺也無妨。

一、人體的能量

人體的能量是氣、血和精，在中醫理論中，它們就代表了維持人體正常生理活動的物質基礎。

常常聽到中醫大夫說某位患者“氣血不足”，常常羨慕20歲的小夥子“血氣方剛”，我們中國人經常把氣、血和精掛在嘴邊，足見它們的重要。

氣、血和精是三種不同的能量，作用不同，儲存方式不同，應用也不相同。

充盈的氣、血和精是人們健康長壽的根本。

下圖是能級示意圖，體現這三種能量的關係。

“氣”，是一種非常微小的物質，存在於人體的各個器官和組織中，是人體生命活動的基礎能量。我們每天吃飯、走路、上班、學習、上廁所……這一切活動都是“氣”在提供著能量。“氣”每天都在消耗，也每天都需要得到補充。正常的吃飯和睡覺就可以保證人體產生每日所需的足夠的“氣”。“氣”就像超市裡的商品，每天早晨按時進貨，晚上商品被銷售出去，只要當天的進貨量和銷售量保持平衡，人體就能正常運轉。

“血”是一種紅色的可以流動的液體物質。不要混同於西醫所說的“血液”。中醫的“血”比血液的涵蓋範圍更大。它是一種儲備在體內的更深層級的能量，是人體透過消化吸收飲食中的營養物質，將其轉化成“血”儲存在體內的。可以這樣認為，正常情況下我們每天攝入的能量不一定都被當作“氣”而消耗掉，其中一部分，或多或少的節餘了下來作為“血”，變成深一層級的能量。它不參與日常的能量消耗，只有在人們患病、受傷，女性月經或者大量體能透支，“氣”這種日常能量已經不足了，或者由於器官功能降低無法在短時間內化生出“氣”提供給人體，這時人體才會啟動“血”這一層級的能量，將“血”轉化成“氣”，維持正常的生理運轉。“血”就相當於國家的儲備物資，比如市場上的糧食因為某種原因出現暫時性短缺，國家會迅速調集各省市的儲備糧，充斥到市場上，以滿足這種相對過剩的需求，達到供需平衡。等到這種過剩的需求緩和了，國家還要及時補充糧食作為新的儲備糧，以備不時之需。

“精”是人體最寶貴的精華，貯存在腎中，一部分來自父母所賜，另一部分來自於後天的營養物質積累，它是一種比“血”更深一層的能量。人體平時透過攝入營養不斷積累和充實“精”的儲備，在一些需要大量消耗體力和精力的時候，人體現有的“氣”和“血”暫時不能維持如此大的消耗量，就需要用到“精”。比如女性自然分娩時，打架、戰鬥中，突發的危機和考驗面前，人體處於高度的亢奮狀態，體內會迸發出一種前所未有的力量，就是我們常說的“我也不知道當時哪來的一股力量”，完成平時無法做到的動作。當因為某種特殊的原因，人體已經無法及時生成“氣”和“血”的時候，“精”作為高效的應急能量被氣化為“氣”，為身體服務。例如在礦井下被困的礦工、重病和久病不愈的患者，由於無法制造“氣”和“血”這兩種能量，只能依靠消耗“精”來維持生命，這一點點“精”就是家底。還有一點，就是當人們經歷更年期，步入真正意義上的老年之後，“氣”和“血”的產生自然減少了，相對比較依賴年輕時攢下來的“精”提供能量。所以一般情況下一個氣血都比較充足的正常年輕人，“精”基本不會隨意被動用。即便是偶爾累過了勁，可能已經消耗了“精”，好好的調整一段時間，透過飲食的慢慢補充和轉化，也可以慢慢彌補上“精”的損耗。不過這個過程比較緩慢，因為攝入的能量還要供應全天的“氣”，攢夠了“氣”還要補充“血”，二者會分流一大部分營養，留下來化生為“精”的當然就很少了。“精”相當於國家的戰時儲備物資，是為軍隊作戰時準備的物資，因為人難免會遇到疾病和險境，那時多數是依靠“精”來提供能量的，所以“精”是這個國家儲存最深的、意義最重大的能量。當人體啟動這一層級的能量作為主要能源的時候，意味著人體的“氣”和“血”已經嚴重不足，是在用庫存來維持每天的正常生活。對於身體來說，這麼做可是“虧本買賣”。要知道“精”被消耗之後，彌補起來比較費時費力。盡