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的效果。

“傳統功法所有的呼吸鍛鍊，不外乎幾個要素緩慢、輕柔、深長加上適當地憋氣。有意識的鍛鍊一次兩次不難，難的是堅持和時間長一點。”

這是賴長義給李偉傑的要求，讓他先不管其他的鍛鍊，專門鍛鍊呼吸，睡覺前也要鍛鍊、在有意識地鍛鍊中入睡。

李偉傑沒有理由拒絕。不過按照賴長義的詳細指點，放鬆身體、躺在床上專注呼吸鍛鍊，他逐漸發覺這種狀態很舒服。可以讓自己忘記身體的痠痛。

之後地日子都是在這樣的全天候鍛鍊之中過去的。

賴長義只是晚上才指點李偉傑，白天還是全天都讓賴雅妍陪著他一起練功。在他已經完全的掌握了所有的基本動作、鍛鍊到可以條件反射的狀態之後，又讓賴雅妍教了他一套簡單的券法，以調節整個身體的機能。

李偉傑也學了其他的運氣功夫，不過對於基礎呼吸鍛鍊，始終不輟，這讓他收穫良多，練功地時候逐漸不會氣喘吁吁，力量、速度控制更加好。雖然無意識的時候達不到那麼好的鍛鍊。但是由於一有時間就糾正，現在平常狀態下面的呼吸也改善了很多。

“跟我比試一下，今天讓我來考驗、考驗你。”

這天，兩人休息一陣之後，賴雅妍忽然發出了挑戰。

三個星期的朝夕相處，兩人已經非常的熟路了。雖然還是會經常地吵架鬥嘴，不過不會有心裡隔閡了。在訓練的時候，因為沒有護具，顧及到對連會受傷，所以兩人很少對練。

“你確定不是想要找打？”李偉傑笑道。

“哼，誰捱打還不一定呢，光有蠻力是不行的，大苯牛！”賴雅妍嬌笑了起來，雖然這些天她一直跟著訓練，不過監督指導的成分居多、陪練的成分居少。用她的話來說，就是要苦練的話，也不用等到今天了。

兩人像正式比賽一樣在軟墊上面站好了，然後由賴雅妍先發起攻擊。

對於這個代�