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仲景將內調飲食放在首位，即內調飲食，導引吐納，勿令房勞，以養元氣，外避寒暑，順應四時，以慎風邪。先天之精必須依賴後天之精的不斷滋補來得以充實；而後天之精的產生又離不開先天之精的溫化促成，兩者相互依存，維持生命活動。
腎，俗稱“腰子”。西醫認為它是人體泌尿系統的一個臟器，形如蠶豆，其生理功能是主管尿液分泌排洩和調節人體水液代謝。因此，西醫臨床診斷有腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎結石等病名。但在中醫眼裡，腎不僅是一個有形的臟器，而且是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等病理變化都與腎密切相關，因為中醫認為：腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。所以腎除了主持人體水液代謝外，還具有主藏精、主骨、主司二便、主生長發育、生殖繁衍等生理功能。所以中醫的腎不僅具有西醫所說的泌尿、生殖系統功能，內分泌、神經系統部分功能，並關係到能量代謝、呼吸系統的功能等。所以中醫對腎的生理病理認識範圍比西醫要廣得多。
“腎虛”是中醫病理方面的一個常用術語。所謂“虛”，即虧虛，指功能衰減。其包括的範圍甚廣，正確瞭解“腎虛”的含義和內容，對於養�
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