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lan先生來接我去他家會一幫新朋友。Alan的家坐落在普林斯頓附近的一個小鎮，正是樹葉變色的時候，一路風景很美，他家隱沒在一片紅葉中。到家時臺灣的朱先生和許先生夫婦已經在此等候。此前朱先生與我透過電話，他說Alan將這本書的電子版傳給他後，被他一口氣讀完，馬上就急於見我，因為他目前也在寫一本關於中國傳統養生文化的書，並練習太極拳。他讀了我的書很受啟發和鼓舞，便將書傳給他的太極老師許先生。許先生乃太極高手，讀完書稿，馬上帶上太太跟朱生一起來見我。朱先生一見面就坦率的說，我書裡學醫治病經歷實在太神奇了，他半信半疑，專門準備了一個問題清單要當面問我，他尤其想看看拉筋、正骨是否真的有那麼神奇的療效。

吃完午飯，我開始教大家拉筋。大家沒想到拉筋如此簡單，看一眼就會。我問誰的病最重？這時Alan太太帶來了一位患肩周炎的朋友Q小姐，她說自己的左肩已經痛了一年多，目前只能抬到水平位置就無法再上舉。我問她痛在骨還是肉，她說在肉。我就幫她檢查，看是否骨頭錯位。我將其手臂緩慢抬到水平位置，再按朱氏手法用力一搬。只聽其肩關節內傳來“咔嚓嚓”三聲響，其聲如斷藕。說時遲，那時快！就在肩關節咔嚓響的剎那，Q小姐也一聲慘叫。我定睛一看，椅子上已空無一人。原來Q小姐已經火箭般飛奔到了隔壁房間，面色蒼白，連聲喊痛，認為自己已成殘廢。我說骨節響，說明臂關節錯位，但同時已經復位。眾人皆半信半疑，我說過一會兒她的手臂就能舉起。於是繼續治療其他病人。

一位小姐長期頸椎痛、肩背痛，頭往前後左右轉動都痛，我讓她拉筋後為其正骨，結果腰椎、胸椎、頸椎皆有異響，多時猶如鞭炮。這時她渾身舒適了許多，再轉動頭時頸痛也大大減緩。我再為其用棍針點穴刮痧，不僅毒痧狂出，而且其中夾雜許多綠豆大的紫黑色粒，說明寒溼瘀堵很嚴重。她果然如釋重負，全身更輕鬆。這時朱先生上前說，他背後兩肩胛骨之間有一片區域麻木，我當即讓他趴在地上為其正骨，他起身後麻木感已經消失。拉筋、正骨皆已親自體驗，疑惑很久的朱先生終於滿面笑容。許太太已經七十多歲，她要求治療腰椎和骶椎之間的一處痛點，我為她拉筋、正骨後，痛當時就消失了。許先生夫婦皆大歡喜。

這時Q小姐走過來，說手臂已經可以垂直舉起，眾人一看都為她高興。她說現在還稍稍有點痛。我說骨頭錯位後軟組織會受傷，骨頭復位後，原先被攪亂的軟組織恢復原狀的時間比骨頭長，所以痛正常。我還告訴她，肩周炎與頸椎及胸椎等骨關節都有關係，所以又為她全身正骨，果然其頸椎、胸椎、腰椎正骨時發現多處錯位，復位後她站起來，果然感覺全身輕鬆，所有不適及剛才的肩痛都消失了。這時朱先生要求治耳鳴，吾告知這都屬腰腎問題，我在他耳上、手上各紮了幾針，十幾分後取針，朱先生說耳鳴減小了。

目睹並親歷我的全部治療過程後，朱先生感慨萬分，將其問題清單拿出來一個個細問。他從中醫在西方推廣的文化障礙、技術問題、法律問題一直問到本書翻譯的語言問題。臨走前，他送給我一盤錄影碟，這是他自己製作的一套簡易太極拳英文教學片。圖中人的演講人和動作示範者正是他本人。原來朱先生推廣中華傳統養生文化不是說說而已，而是個說幹就幹的行動派。

43、腎脾是健康長壽之本

人要健康長壽，除了心情之外，搞好腎脾最重要。

中醫一般都從腎立論，確立了以補腎、培補先天為抗衰老的法則，其次是從脾胃立論。二者同為中醫抗衰老理論的支柱。根據中醫理論，腎乃先天之本，即人與生俱來的精氣狀態，脾乃後天之本，是人出生後從體內運化水谷而生精氣的源泉。腎氣足則人的精力充沛，耳聰目明；腎氣不足，則無精打采，連性生活都會大打折扣，影響和諧社會。所以男人最怕人家說他腎虛，哪怕開玩笑也受不了。現在電視上經常會看到男性補腎藥廣告，號召“男人要加油”，彷彿吃了補腎藥就能壯陽。事實上，腎對男女同樣重要，腎虛也不是男人的專利，女人的“腎虛”問題可能比男人更嚴重。凡腎虛的女人都易患婦科病，就如同腎虛的男人易患男科病一樣。中醫認為虛症的本質就是衰老，久勞傷腎。

可要想腎氣足，除了強腎，還必須健脾，才能為身體運化滋生精微能源。《黃帝內經》曰：“其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。“食飲有節”，即注意飲食調養保護脾胃運化功能。張