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能超量，尤其是動脈血管硬化、心腦缺血的人更應量力而行，否則會造成嚴重後果。

為什麼說控制短暫性腦缺血發作是預防腦血管病的重要措施？

短暫性腦缺血也稱為一過性腦缺血，也有的地方俗稱“小中風”，是中風預報的最明確徵象，也是預防中風最關鍵的階段，因為它是缺血性腦血管病（即腦梗死）的前驅期。

有人做過統計，一過性腦缺血發作病人發展為中風的可能性比無此病症者高16倍，約10％的病人在1年內發生中風，30％～40％的病人在5年內發生中風，所以控制和治療一過性腦缺血已成為預防中風十分重要的措施，可防止進一步發展為中風，由於一過性腦缺血有發作突然、消逝快、恢復後不留後遺症等特點，很容易使人思想麻痺，因此在病情得到控制後，在不發作的間歇期還要採取措施，預防復發。

對一過性腦缺血的發作要針對病因治療。如有高血壓時，降壓是必須的，有的病人血壓下降後，一過性腦缺血發作即迅速緩解，但也應注意，對老年人的降壓不易太快太猛，血壓迅速下降有時反而會再引起腦缺血發作。對明確診斷為一過性腦缺血發作是由顱外動脈病變引起時可以考慮動脈內膜剝離、血管重建、人工搭橋等外科手術治療。如由於頸椎病而促使發作時，應治療頸椎病。

對一過性腦缺血發作的治療，第一是控制，第二是預防再發，因此從第一次發作起就應進行認真的觀察和治療。

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為什麼說降脂是遠離腦血管病的重要一環？

高脂血症是指血清中膽固醇、甘油三酯和（或）低密度脂蛋白含量過高，高密度脂蛋白含量過低等全身脂代謝異常，與腦血管病的發生密切相關。

高脂血症初期多數人沒有臨床症狀，這也是許多人不重視早期診斷和早期治療的重要原因。高脂血症對身體的損害是隱蔽性、逐漸性、進行性和全身性的，它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，而全身重要器官都要靠動脈供血供氧，一旦與大腦相關的動脈形成粥樣硬化斑塊，就會使相應的腦血管腔變窄甚至堵塞，這樣就會造成腦血管病急性發作。

由於高脂血症是導致動脈粥樣硬化斑塊形成的一個重要因素，因此糾正脂代謝紊亂對改善動脈硬化、高血壓及相關疾病的症狀，降低腦血管意外的發生具有十分重要的意義。

為什麼不能拿深海魚油代替降脂藥？

隨著生活水平的提高與飲食結構的變化，高脂血症及心腦血管疾病的發病率在我國有直線上升的趨勢，其中許多患者沒有接受正規的降血脂治療。據統計，目前只有四分之一的患者接受規範治療，仍有不少人把深海魚油之類的保健品當成降脂藥來服用。深海魚油作為一種保健品，只能起到保健和預防的作用。

人體血液中的膽固醇、甘油三酯都是脂肪，就像油一樣，它們不能溶於血液，當血液中膽固醇和甘油三酯任何一種含量過高時，人體都會出現高血脂病症。膽固醇含量升高，同時伴有冠心病症狀，這種高脂血症患者多數是由於遺傳所引起的，而魚油對血液中的膽固醇水平沒有任何影響，因此服用魚油對這種原因引起的血脂含量升高不會起到降脂作用。而甘油三酯含量的升高所引起的高脂血症主要是由於不良的飲食習慣造成的，雖然服用魚油會在一定程度上降低血液中的甘油三酯含量，但僅僅是有限的降脂作用，不可能從根本上控制血脂含量的升高。

臨床觀察得知，魚油降脂作用有限，只能在一定程度上降低血液中的甘油三酯含量，卻對血液中的膽固醇水平沒有影響，所以高血脂的患者別拿魚油代替降脂藥，以免延誤病情。

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為什麼說防治高血壓是預防腦血管病的頭號大事？

高血壓已被公認為腦血管病的最危險因素，不論是出血性還是缺血性腦血管病，高血壓都是首要的危險因素。

有專家曾這樣說：高血壓控制得好，中風機率可以減低一半。有效地控制血壓，可明顯地降低腦血管病的發病率。

高血壓引起腦血管病的機制，主要是由於血壓高加速腦動脈硬化。長期的高血壓可導致小動脈管壁發生病變，管腔變硬，內膜增厚，當腦血管管腔狹窄或閉塞時，可使腦組織缺血、缺氧而形成腦血栓。高血壓還可引起細小動脈壁透明樣變性、纖維素樣壞死，進而形成微小動脈瘤，當血壓驟升時，這種已經變硬且脆弱的血管會破裂出血，從而發生腦出血。

有資料顯示；患有高血壓的人