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精神內守，病安從來”的養生之道，另一方面要求人們“順應天時，天人合一”，積極消除致病因素，避免或減少其對人體的侵害，就可保證不發病或雖病亦不重。未病先防正是與現代“預防為主”的新醫學模式相吻合，它包含著調養精神、體格鍛鍊、合理膳食、適時養生、科學用藥等豐富內容。

既病防變，治在發病之初。也就是說在患病以後，要積極採取措施預防疾病加重。因此，在防治疾病的過程中必須掌握疾病的發生、發展及其轉變規律，做到早期診斷，有效治療，治在疾病發作加重之先。

愈後防復是指在病癒或病情穩定之後，要注意預防復發，時刻掌握健康的“主動權”。針對一般病人初愈後，大多氣血衰少、津液虧虛、脾腎不足、血瘀痰阻等病理特點，採取綜合措施，促使臟腑組織功能儘快恢復正常，達到邪盡病癒，病不復發的目的。

中醫“治未病”並不是像西醫一樣簡單的體檢加治療和建議。對那些“感覺不舒服而又查不出病”的人，西醫往往束手無策，而中醫可以運用其特有的體質辨識、辨證施治、整體調理等方法，使這類人群恢復到健康狀態。對已經患病的人進行中醫藥整體調理，可預防疾病進展，促進患者康復。對大病初癒者，中醫藥更可以發揮其整體調理的優勢，幫助患者恢復元氣。

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扁鵲三兄弟，誰的醫術最高？

大家都知道扁鵲這個名字。這位與華佗齊名的天下神醫，自從見齊桓公望而知病的故事傳開以後，他的醫名也就響遍了列國。

有一天，魏文王召見扁鵲，詢問他說：“聽說你家的三個弟兄都精於醫道，但是到底誰的醫術最好呢？”

扁鵲脫口而出：“我大哥的醫術最高，我二哥其次，我最差。”魏文王聽後很驚訝，問：“那你為什麼名動天下，他們兩人一點名氣沒有？”扁鵲說：“我大哥的醫術之高，他可以做到防範於未然。當一個人病還未起之時，他能一望氣色便知要生病，然後用藥把病攔在未病之前，所以天下人都以為他不會治病，他一點名氣都沒有。我二哥的能耐是能治療初起的病，當病還在萌芽狀態，還未釀成大病，他就用藥將他治好了。所以人們都認為我二哥只能治小病，不會治大病。我呢，醫術最差，只能到人們已病入膏肓、奄奄一息了，然後下虎狼之藥，才治好了一些人。當人們看到我給病人服藥和在經脈上扎針或放血，病被折騰好了，便以為我的醫術非常高明，所以名氣也就傳開了，並且有人還以為我是神醫。我大哥這樣治病，人的元氣絲毫不傷；我二哥治病，這個人的元氣稍微有點損傷，馬上補救回來；像我這樣治病，命雖被撿回來了，而其元氣已大傷過半。你說我們三個人誰醫術最高呢？　”

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怎樣才能預防腦血管病的發生？

在中年以上又有某些腦血管病易患因素的人，應定期檢查身體，並積極採取以下預防措施：

高血壓是發生腦血管病最危險的因素，應長期有效地控制血壓，並嚴格觀察血壓變化情況，以便及時處理。

減少短暫性腦血管缺血發作，重視腦血管病的先兆徵象，如出現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應採取治療措施，避免腦血管病的發生。

消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。　及時治療可能引起腦血管病的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病、頸椎病等。

飲食以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。應忌菸，少酒。定期針對性地檢查血糖和血脂。

堅持體育鍛煉和體力活動能降低血脂，降低血小板的凝集性，並能解除精神緊張和疲勞。　要注意心理預防，保持精神愉快、情緒穩定，保持大便通暢。

在氣候變化時應當注意保暖，預防感冒；不要用腦過度；起床、低頭繫鞋帶等日常生活動作要緩慢；洗澡時間不宜過長；根據不同病因，堅持治療，定期複查必要的專案。

綜合性預防腦血管病的措施有哪些？

由於腦血管病的發病原因複雜，危險因素隱匿，誘發因素多，因此必須採取綜合性的預防措施：

規範控制高血壓、高血糖、肥胖，治療心臟病、高脂血症、腦動脈硬化等可能導致腦血管病的疾病因素。

與其他疾病一樣，“未病先防，既病防變”是重要原則，重視和加強對腦血管病各種先兆的預防。儘量預防，若已經發生，應儘早治療。避免一切可能誘發腦血管病的因