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與雙腳對應位置上的太沖穴，合稱四關穴。這四個位置是人體氣機通暢的關鍵位置，合谷為手陽明大腸經的原穴，太沖為足厥陰肝經的原穴，均是臟腑元氣留止的部位，原有本原之義，指人體生命活動的原動力。陽明多氣多血，故合谷擅理氣活血。肝主疏洩喜順暢，則太沖可疏肝理氣。
此外，還建議大家搭配下面的穴位以輔助氣機的疏通。
兩乳之間、胸部正中線上的膻中穴，又稱為氣會，是人體宗氣會聚的地方。宗者，總也，也就是說膻中是人體各種各樣的氣所會聚的特殊部位，此處當然必須通暢起來才行。
*直下、第六肋間的期門穴，正位於胸脅交界之處，是肝之募穴，肝的臟腑之氣結聚於此，點按可以加強肝的疏洩作用。
蠡溝，位於小腿內側脛骨面的中央，為足厥陰肝經的絡穴，可將肝經與膽經相互溝通。
陽陵泉為膽經合穴，膽經的經氣由此深入，進而合會於臟腑的特殊部位，配合肝經穴位，以收疏肝利膽之功。
豐隆，小腿外側中間，足陽明胃經的穴位，為人體上非常重要的一個化痰的穴位。除了可以化咳唾而出的、傳統意義上的有形之痰外，還包括清理人體多餘的營養或代謝後產生的廢物垃圾，堵塞、流滯於經脈之中而形成的無形之痰，保證人體經脈的通暢。
最後配以百會，以安神明，定情志。
2。 推薦兩款疏肝食療佳品
綠豆酸棗釀藕
綠豆200克，酸棗仁50克，連節大藕4節（約500克）。
製法：以清水浸泡綠豆、酸棗仁半小時，處理乾淨備用。再將藕一端切斷後並把綠豆、酸棗
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