第二十六章 打坐和太極拳(第3/3 頁)
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容，包括讓喬治幾點睡覺，睡多久。早上吃什麼，晚上吃什麼，上午要做什麼訓練，下午要做什麼訓練，等等，詳細到規定了一天內的二十個小時，這是趙哲根據任務內容，以及腦子裡的運動科學制定的計劃書，他在其中加了不少東西，不過真正的訓練只有任務規定的內容，畢竟他過多的訓練會造成勞累，那很可能傷上加傷。
喬治-林奇仔仔細細的看完後，不由地有些懵了。
“boss，這個前面的我倒是可以保證做到，可是什麼是打坐冥想？什麼是太極拳？還有這個冥想，我應該想什麼？“
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