第二十六章 打坐和太極拳(第2/3 頁)

70點信任度容易些。趙哲一邊點頭一邊開啟了體能訓練後面顯示了兩個資訊：

日常體能訓練任務：你可以為你的球員接受日常體能訓練任務，可以為你的球員的體能儲備更加充足。

體能恢復訓練：你的球員喬治-林奇的體能透支了，你可以為他接受訓練任務，完成任務可以立即恢復他的體能儲備。

後面是一個‘可以接受任務’的綠色按鈕。

開啟按鈕。右側多了一個小視窗，上面顯示著可接受任務的具體情況。

體能恢復

喬治-林奇使用了鋒利如刀，所以他的體能狀況透支了，想要正常恢復體能需要很長時間。你可以為他接受訓練任務來提升他的恢復速度和增加他的體能儲備。

任務內容（分早中晚3次完成。可每日迴圈）：

1：每天吃 300g-500g 蔬菜、 200g-400g水果、 250g-400g穀類食物、魚蝦類 50g-100g ，畜、禽肉50g-75g，蛋類 25g-50g ；每天還要吃相當於鮮奶 300g 的奶類及奶製品。

2：每天打坐冥想半個小時。半場折返跑50次。投中50個三分球。打15分鐘太極拳。

任務獎勵：球員體能恢復到巔峰狀態，體能儲備+1。

3：任務示範：如有疑問可點選。

看完任務內容，趙哲懵逼了。我特麼都不會打什麼太極拳？那些傢伙會個毛？

“阿斯達拉，這個打坐冥想和太極拳是怎麼回事？這些東西球員們懂什麼。”趙哲苦笑道。

“宿主可以教他們的啊？開啟任務示範，裡面就有打坐冥想和太極教學影片。這個影片是可以下載下來讓球員們照著做動作的。這個環節照貓畫虎就行，只是需要做這些動作來調節球員的生理狀態罷了。當然能夠深入體會效果會更好。你可以去外面請一個太極拳師父來幫忙。”

“臥槽，我現在去哪裡找人教，”趙哲一邊吐槽，一邊開啟太極拳的教學影片，看了看還不錯。現在看來只能用最簡單的方式了。就是將影片下載到下來，明天讓喬治-林奇自己按照影片做動作。

“這玩意裡面我可以根據我的理解加一些我的想法和內容嗎？”

“當然可以，系統只是根據球員的表面數值做了一個簡單的訓練表，球員的家庭環境，甚至經濟狀況等等很多外在因素系統是沒辦法瞭解的，宿主可以根據球員的現實生活情況做一些調整。比如作息時間。周邊環境等等。什麼時候可以做什麼，這些都需要宿主來安排。”

“那麼這些東西其他球員可以練嗎？”

“可以，只不過沒有你手下的球員的效果明顯。但是對提升自己的體能儲備還是有一定的作用的。”

嗯，看來還是要想辦法早點獲得球員的信任度才行。要不然阿斯達拉的功能就大打折扣了。

緊接著趙哲把任務內容整理好並按照喬治-林奇的實際情況重新整理之後列印下來，和影片放在一起，弄完這些，才關閉阿斯達拉，往床上一躺。

一大早，趙哲就草草吃了個早飯，然後就匆匆趕往訓練館。8點鐘，趙哲來到訓練館。這時一些球員也都來到訓練場，準備進行下午的訓練。

比克斯塔夫也來了，他正在安排球員們的訓練計劃，看到趙哲剛剛進來，比克斯塔夫就走了過來。

“趙，我看喬治今天好像不怎麼舒服，也不知道怎麼了。”

趙哲點點頭，道“我知道了，你等下叫他來我辦公室。”趙哲說完就直接去了自己的辦公室。

剛剛坐下。喝了一杯水，就聽到了敲門聲。趙哲放下水杯揉了揉臉道：“進來”

喬治-林奇磨磨蹭蹭的走了進來，他知道自己今天的狀態不好，總是感覺渾身無力。還老是走神，所以剛剛比克斯塔夫叫他來主教練辦公室的時候，他還以為趙哲對他不滿。

趙哲奇怪的看了他一眼道：“怎麼了。磨磨蹭蹭的？”

喬治-林奇慌忙道：“沒事的，boss，我只是有點累，我下午就好了。”

趙哲沒理他，只是把手中的訓練計劃書遞給他：“這是給你的。”

喬治-林奇摸著頭道，“這是什麼？”

趙哲一邊開啟明天對陣馬刺的計劃書一邊道：“這是你的訓練計劃書，我希望你可以嚴格的按照我的要求去做，只能多不能少。必須完成我的要求。”

喬治-林奇驚疑不定的開啟計劃書。看到裡面的訓練內