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——可這樣讓他們很抓耳撓腮啊！是什麼樣的秘密會讓主播直接關了直播間呢？越是不說，他們越是著急。

而觀眾們不知道，這在寧小溪心裡已經成為一個需要永久藏在心裡的秘密了。

這時，教練們已經到了。

主教練照例將寧小溪帶到一旁私自教導了，也因此，觀眾們只能按耐住心裡的激動看起了寧小溪現在的情況。

看著寧小溪一步步的訓練，這個過程，他們絕對不想要錯過。

此時，主教練將寧小溪帶到了另外一處地盤。

寧小溪一眼就看到了，這裡全部都是沙袋。

眼裡浮出了一抹疑惑，教練不是說先練踢木板嗎？

隨即，寧小溪說了自己的這個疑惑。

主教練聽完之後，不好意思的咳了一聲道：“昨天踢壞了太多木板了。”然後回家就被老婆罰去跪搓衣板了。

誰能想到他是見獵心喜，一心一意地想要幫寧小溪練好跆拳道，將他的道館發揚光大，然後一不小心就費木板了。

畢竟像寧小溪這樣的不多了。

對於跆拳道很多人都有著誤解，說只是花拳繡腿。

說得也沒錯，週末他們也有開培訓班，但是來學的都是一些小學生，年紀小小的，能好好的學起來嗎？

然而實際上，跆拳道練好了，再加上一個人本身的力量，是可以一招撂下一個成年男子的。

寧小溪身上就讓他看到了希望。

不過迴歸現實，木板不能這樣讓寧小溪浪費了，所以他只能另闢蹊徑了。

認真想了許久，還真的是讓他想出辦法來了。

那就是沙包。

他想起自己那天所試得寧小溪的力氣，他們道館裡最大公斤級的沙發是可以承受她腿部力量，或者說，更甚她一籌，所以他想到了用沙包來訓練寧小溪。

沙包一向是他們用來練習讓腳跟腿更有勁的，但同樣也可以用來練習力道。

寧小溪之所以控制不住自己的力道不就是因為沒有經驗嗎？

寧小溪看了一眼主教練就明白了他的意思，隨後點點頭道：“那我應該怎麼練沙包？”

“你先試試輕輕地踢一腳。”

寧小溪點頭，隨機抬腿直接踢了一腳沙包。

很奇異地，這個沙包竟然一動不動，重要的是，寧小溪感覺到了自己的腳上有隱隱的痛感。

這證明著什麼，證明著沙包對她的反作用力大於她對沙包的反作用力。

“疼嗎？”主教練問道。

寧小溪點了點頭。

“嗯，那接下來你就用不同的力道踢這個沙包，同時幾一下你各個力道的痛感，爭取到最後每一次踢它的時候你都不會痛。”主教練吩咐道，寧小溪的力量的確在他的判斷範圍內。

聞言，寧小溪看了一眼那比自己身體還粗壯的沙包，最終點了點頭。

她還是想要快點控制自己的力道啊！

隨後，就在主教練的旁觀下，寧小溪開始練起了沙包，然後腳上開始面對不同部分以及不同層次的痛感。

很艱難！

但是寧小溪依舊在奮鬥著。

觀眾們透著螢幕看著寧小溪努力的聲音，此時沒有一個人想去打擾寧小溪，現在，主播需要的是他們靜靜地陪伴。

這一次斷斷續續兩個小時，寧小溪的訓練就被叫停了。

寧小溪感覺自己的腳有些隱隱作痛，不過她似乎真的辨認出了幾種不同力道下的痛感。

這個沙包對她的力道控制真的有效果，寧小溪在心裡默默道。

從道館離開回到家，寧媽媽已經準備好了晚飯，寧小溪一回來就回了自己的房間，然後拿著教練所給的藥油使勁地搓著。

還真的有點疼。

寧媽媽進來的時候看到的就是這一幕。

看著寧小溪腳背上的點點紅腫，寧媽媽的眉頭皺了皺，還是什麼都沒說，然後走到寧小溪的面前，默默地接過她的藥油棒著她抹了起來。

寧小溪看著寧媽媽，抿了抿唇，然後吶吶地喊了一句“媽。”

“嗯。”低聲的一句回應。

緊接著，兩人之間再沒有言語的交流，但是正在看直播的觀眾們卻覺得十分的溫馨。

觀眾們：嚶嚶嚶，莫名地覺得感動。

抹完藥油後，寧媽媽道：“雖然一件事開始做了就要做好，但是也要顧及一下自己的身子，量力而行