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制著本身的每一塊肌肉纖維、每一個骨骼、每一個份力量。把肉體調解到極限，把控制調解到極限，就形成了所謂的極限式。

控制和調解看似無比的簡單，其實做起來卻十分的困難。誰敢保證，自己能夠完美的調解和控制自己的肉體。就連血手也做不到，只不過透過調解，血手把身體控制到比一般人更高的程度而已。而至於是不是極限，其實血手也不能確定。

總之能夠200％的極限點爆，這本身就已經是件非常不簡單的事情了。

調解和控制，做為極限式的核心，自然非常的難以學習。

所幸的是，血手傳給方陽的肉體訓練方式，本身就包含了控制肉體力量的課程。而至於如何調解，卻成了方陽要學習的東西。

看似簡單，實際上卻不容易啊！

血手詳細的講解和分析人體的每一塊肌肉、每一塊骨骼都擁有什麼樣的功能，而由如何控制和調解這些肌肉和骨骼，如何爆發出極限的狀態。而知道這些肌肉和骨骼的功能後，剩下的東西其實就只有一樣，那就是又回到了極限式的根本，努力的練習吧！

所以在詳細的講解結束以後，血手把每一塊肌肉、每一塊骨骼如何修煉，如何控制，如何調解都詳細的講解過後，便冷冷的丟下一句話，道：“極限式，其實就是這麼簡單。而我所能說的就只有這些，下面就看你努力了！”

方陽毫無任何的怨言，他也知道極限式其實就這麼簡單。只要懂得核心的原理，誰都可以使用。但是能否成功的使用，就看你是否努力了。如果你能夠不斷的努力，一點一點的把自己的身體徹底的練透，那麼很自然的你就能夠對其任意的調解。然後，你就能夠使用極限式了。

當然了，也就只有血手這種怪物，才會對人體如此固執的研究。所以看著長達萬頁，合計百萬字的人體研究資料，方陽簡直頭疼到了極限。但是頭疼過後，方陽便義無返顧的堅持修煉�