第14部分(第4/4 頁)

好，是否嘗試過考試不理想的時候，去做一下原來在低年級的考試題，看看自己能否得個高分？

你常常為自己現在的成績不如過去某個時期輝煌而感到沮喪嗎？

有一次考試，你突然不知道什麼原因考得非常糟糕，會不會很嚴重地影響自己的心情？

與你關係本來很好的一個同學，突然有一天不知道什麼原因好像不願意搭理你了，你會怎麼想？

你試了很多辦法仍然不能補上某門一直學得不理想的課，你會不會覺得自己天生不是學這門課的料？

第五部分學習的習慣

第一章培養好習慣

一、主動學習

１．定義和內涵

主動學習，意指把學習當作一種發自內心的、反映個體需要的學習。它的對立面是被動學習，即把學習當作外來的、不得不接受的一項活動。

主動學習的習慣，本質上是視學習為自己的迫切需要和願望，堅持不懈地進行自主學習，自我評價、自我監督，必要的時候進行適當的調節，使自己的學習效率更高、效果更好。當然，不是每個人都是天生的“愛”學習者，所以培養主動學習的習慣，有時候也需要別人的提醒和幫助。

具體地說，培養主動學習的習慣，首先要把學習當成自己的事情。

這主要體現在處理好關於學習的每個細節，儘量不需要別人的提醒，進行自我管理。很多學生與父母之間有“起床”之爭，就體現了學習上的不主動：

有一段時期，黃思路每天晚上睡得晚，早晨又想提前半個小時起來早讀。可是，她聽見鬧鐘響後沒有馬上起來，結果又沉沉睡去，如果不叫她，上學就要遲到。每天如此，鬧鐘便形同虛設。王晶讓女兒把鬧鐘設定推遲半小時，按正常時間起床，這樣睡得充足一些。開始女兒不願意，每天晚上總說保證第二天能早起，可是第二天還是迷迷糊糊醒不來。媽媽沒收了鬧鐘，說：“既然鬧鐘起不了作用，就別用了，我可不當你的‘鬧鐘’！”

第38節：主動學習

沒有了依賴心理，思路睡到