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的羞辱訓練

艱苦的訓練應天龍並不怕，即便是被稱之為“地獄周”的訓練，2小時讓完成32公里的長跑，在快速補給中分別把彈藥箱、用水浸泡過的圓木、極重的沙袋抬到山頂，在抬下來。1公里的匍匐前進，鴨子步、抬圓木、貼地挺身、折返跑等等等等，應天龍他們都挺過來了。

在懸崖的山體攀登，透過一根繩子徒手導上去，過特種兵500米國際障礙。這是國際特種兵比賽的必考專案，可以說其中的每一個障礙物都是極其危險的，稍有不慎就會有生命危險。

半夜12點鐘，應天龍他們在睡夢中猛然驚醒，一盆盆涼水澆得人睜不開眼睛，泰森·傑克遜與教官們拿著手電筒和高音喇叭，發出令人恐懼的驅趕聲。

“起來起來，一群豬，都給我馬上起來。”

時間緊迫，大家根本沒有時間套衣服，盡穿著一條內褲就跑了出去。幾十個人一會兒趴下，一會兒起來奔跑，一會兒跳進水塘，一會兒又站在草原大聲喊叫、吹冷風。幾個小時折騰下來，大家凍得肢體僵直、聲音發抖，喊也喊不出聲了

有時候吃飯吃一半猛不盯地就是一顆發煙手雷砸進盛飯的臉盆裡。射擊的跪姿訓練持續時間延長几倍並在槍管上掛上沙袋，以訓練隊員操槍的穩定性。在腰間夾上夾板，訓練隊員良好的射擊姿態，訓練下來，不少隊員跪得右腿失去知覺，腳趾彎曲畸形無法伸直。

就是這樣超高強度的訓練，泰森·傑克遜教官還規定，一週之內不許用淡水洗臉刷牙。因此，每次長跑回來，大家身上都會結出一層白鹽，渾身散發著鹹魚的味道。

泰森·傑克遜教官在一邊得意地欣賞著，嘲笑說：“野外生存，水是最重要的，十幾天甚至是幾十天你們都在逃跑或戰鬥，想洗個涼水澡，做夢去吧，