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淺淺在練了一段時間的五禽戲之後，覺得身體也差不多了，本來就有意開始近期開始強化體力訓練，這會兒也不過是帶著一幫小的一起訓練，稍顯麻煩了一些。

訓練也就是現在開始，淺淺買了許多個麻袋，然後將想訓練的人一車拖到了西順村，回家將每個麻袋裡各裝二十斤的大米。

好在這會兒言永福和姜氏也不在家裡，不然的話，一次拿這麼多米糧，還只是揹著做訓練，如此浪費糧食的事情，肯定要被臭罵一頓，但眼下一時也找不到哪裡有沙子，做不了沙袋。

“姐，你們這是在幹嘛啊？”真真看了一會兒，圍著正忙的淺淺追問。

阿三湊上前，仰著小臉得意的說：“淺姐姐要教我們一招殺人的辦法。”

淺淺抬眼一斥：“胡說什麼。”

阿三吐吐小舌，乖巧的說道：“淺姐姐要教我們本事，強健體魄。”

真真看了眼阿三和言曦，詫異的說：“你們倆也學嗎？”

兩小姑娘拍拍胸口說：“肯定啊！這樣以後別人就不能欺負我們了。”

育幼院裡除了一個四歲的男童沒有來，其他的人都來了，大大小小一屋子，好在言家夠大，不然房子都要擠破。

淺淺叫著邱子衍他們幫忙，將每個麻袋密密麻麻的封死了，這才起身說道：“好了，現在每人扛著一袋米上山跑一圈，然後把米搬回到這裡，十歲以下的不用扛米，十歲以上的各背一袋，現在開始，GO。”

言曦不用背米，有些輕鬆的站在一邊，仰著小臉問：“小姐，什麼是狗啊？這和狗有什麼關係啊？”

“是GO，來，跟我說，GO，在這裡用的意思就是出發行動。”淺淺好笑的對言曦解釋。

她倒是十分喜歡言曦這小姑娘，雖然內心敏感了一些，但好學上進。

“GO，GO，GO。”言曦默默唸了幾遍，抬起笑靨說：“淺姐姐，我學會了。”

淺淺讚賞的給了一個眼神，餘光瞥見一邊吃力的抱起二十斤米的阿三說：“前幾次，你不用背麻袋，不過以後你若是想和姐姐一樣厲害的話，這些苦可不能怕，明白嗎？”

阿三吐吐舌說：“你明白了。”

淺淺拍拍手，示意大家注意，她笑著說：“好了，現在開始，最先跑到山頂又下來的人，今天晚上獎勵一個雞腿，大家加油！”

“好噢，有雞腿噢！”在人歡呼。

也有人潑冷水的說：“少來，雞腿肯定是我的！”

淺淺笑說：“前三名都能獎勵一隻雞難腿，加油。”

她說罷，過去輕鬆拿起一袋米，往肩上一扛就跑出了屋。

其他人見了，都有樣學樣的跟著跑了出去。

最後屋裡就剩下真真一人，她左右看了眼，扛一袋米跑，她肯定是跑不了的，不過言曦和阿三都行的事情，她沒道理跟著跑的體力都沒有，將門鎖一落，追了上去。

真真雙手空空，一身輕，一下就追了上去。

“姐姐，我也要參加。”

淺淺側目一看，喜道：“好。”

真真見淺淺答應了，就笑嘻嘻的跑到了阿三和言曦身邊。

她們三人雖然年紀有些差距，但由於之前時常在一起，感情倒是十分篤定。

“我也和你們一起練習。”

真真的加入，三個小姑娘跑起山路來是有說有笑，但不過一會兒就都顯得有些吃力了，而表現最好的竟然是年紀最小的言曦。

穆清氣定神閒的跑在淺淺的身邊，見她額上冒有細汗，擔憂的問道：“累不累？要不要休息一會兒？”

淺淺側目笑著解釋說：“你不要在這種時候心疼我，我現在做的一切努力可是為了以後替你生一個健康的孩子。”

穆清怔了下，不明白兩者的關係，不過他卻也清楚，在狼族裡，狼也喜歡找長得好，身體又好的母狼。

“現在是剛開始，以後我們背在身上的沙包會越來越重，越來越重。”淺淺笑著解釋。

穆清擰了擰肩上的重量說：“我也要加。”

淺淺看穆清一派輕鬆的樣子，也知道他的體能是極好的，便說：“嗯！明天你先行加到五十斤。”

穆清天天在山裡跑，體力是這些人當中最好的，起步自然也不一樣，不然的話，反倒是拖了穆清的腳步。

一路還未跑到山上，隊伍就已經變得稀稀落落，緊跟上了穆清和淺淺步伐