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展也有關係。到nba後力量練出來了，前幾年沒受傷的時候，能臥推150公斤以上。這在nba的內線中已經是中上水平了。”

喬小丹又問道：“那nba小前鋒和後衛一般臥推是多少呢？”

卞康雄耐心地答道：“一般都是110到130公斤之間。當然勒布朗。詹姆斯是個例外，他的極限臥推是190公斤。”

“哇！”眾人發出一聲驚歎。這個小皇帝詹姆斯是很多球員的偶像，但很多具體的資料他們並不瞭解，乍一聽都特別驚奇。姜軍也覺得很是震撼，看來這個詹姆斯的身體素質還真是變態呢。

前世的時候他沒有練過臥推，但是當年他們師兄弟練功之餘，也曾經打賭舉一個400多斤的石獅子，姜軍和兩個師弟都能舉起來。那比臥推應該更難一些，所以他覺得恢復功力後，臥推200公斤應該不成問題。

卞指導看姜軍似乎陷入了沉思，就說道：“這個臥推不一定要到極限，要循序漸進，姜軍還是小心點好，不要受傷，比賽沒幾天了。”

“教練，讓我試試吧。”姜軍又祭出“懷柔天下”心法，一臉懇切地對卞指導說道。

卞康雄不知自己為何就答應了，說道：“那你小心點，不要勉強。你們加強保護。”

餘子軒與宣瀟在槓鈴的兩邊各加了一個十公斤的砝碼，小心翼翼地抬著放到姜軍的雙手上。

姜軍立馬覺得自己臂上的壓力增大了。他再次深呼吸，氣運丹田，力貫雙臂，慢慢地將槓鈴舉了起來。然後慢慢地放下，再次舉起。如是者三次。

李大力笑道：“好小子，都趕上我了！”眾人也紛紛誇讚姜軍的神力。

只有馬賽又妒又恨，原來他還有速度和體能的優勢，對姜軍代替自己打首發很不服氣，不料姜軍不聲不響地把這些劣勢補上了，甚至還超過了自己。看來打首發更是遙遙無期，不禁暗自嘆息。

卞康雄看大家練得差不多了，就說道：“今天上午就這樣了，大家下午和晚上都休息吧。從明天開始呢，每天下午3點，準時過來訓練，我都跟你們系領導說過了，文化課可以不上了。一切為了奪冠！大家都有什麼困難和要求，說出來一起解決！”

眾人齊聲道：“沒有！”

餘子軒道：“弟兄們，重賞之下，必有勇夫！就這麼幾天了，大家拼了！”眾球員忍不住鬨笑起來。

忽聽一個聲音弱弱地說道：“教練，球館鑰匙能給我帶著麼？我想有時間加練一下。”原來是姜軍。這球館鑰匙一共兩把，一把在管理員老屠手裡，一把在卞康雄手裡。

卞康雄看了姜軍一眼點頭道：“給你吧，不過訓練時間不要太長，也要注意休息。”他知道姜軍在隊裡訓練是最刻苦的。

姜軍接過鑰匙，連連稱是。他申請自帶鑰匙是有打算的，不但是想練習下球技，更希望晚上能夠有地方打坐，儘快恢復功力。

“是不是該搬出去租個房子住了，這樣練功就能進度快一些。可惜錢不太寬裕。”姜軍思忖道。

其實寧都大學籃球隊的待遇還是不錯的。特別是沈嶽當了校長之後，更加重視提高校隊的待遇。為了保證營養，校隊的隊員們每次訓練完後，都免費安排到教職工小食堂吃小灶，每個人每月還有500元的補貼。但姜軍的父母下崗，家境不好，進入校隊拿補貼之後，他就不再向家裡要錢，經常是留下必需的生活費，其他的錢都寄回去補貼家用。這樣生活不免就有一些拮据，這也是姜軍前一段時間手機停機的原因。

大家到更衣室洗了個澡，便穿上衣服，跟著卞指導，一起去教職工小食堂吃飯。

“看來啊，為了獎金，這次也一定要奪冠，還要爭得那個總決賽mvp！”想到沈校長說的重賞，姜軍精神為之一振。

確實，如果能夠得到幾萬元的獎勵，對於姜軍來說，還是能解決燃眉之急的。“如果得了mvp，算起來能得到獎金5萬多元。請客吃飯，最多花四五千元。租三個月的房子估計最多6000元，剩下的4萬元錢給家裡，父母也不用含辛茹苦地去做小生意了。”姜軍在心裡粗略地算了算。兩世為人，都不是有錢的主，姜軍的小算盤還是打得很精的。

姜軍之所以盤算租三個月的房子，是因為如果事情順利，三個月之後他應該能夠去nba了。

姜軍跟在大家後邊，一邊走，一邊低頭思索著。

忽然他覺得氣氛有異。抬頭一看，發現大家停住了，每個人都在木呆呆地望著一個方向。

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